Ақтөбе облысы Шалқар қаласы

№ 5 орта мектептің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Кушкимбаев Асанәлі

Сабақтың өтілетін сыныбы: 2 класс

Сабақтың тақырыбы: Акробатика элементі: алға домалау.

Сабақтың мақсаты: Икемділік,ептілік қасиеттерін дамыту.

Пайдаланылатын құрал жабдықтар: гимнастикалық төсеніш

Сабақты өткізуші: Кушкимбаев Асанәлі

 

 

№

Сабақтың бөлімі

уақыт

Әдістемелік нұсұау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кіріспе бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдауСабақтың тақырыбын айту.

 

Саптағы жаттығулар.

Оңға,солға,кері бұрылу.

 

Залды айнала жүру.

 

Екі қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап,өкшемен жүру.

 

Қолды алға созып,жартылай отырып жүру.

 

Қолды тізеге қойып толық отырып жүру.

Осы қалыпта секіріп жүру .

Спорттық жүріс.

Жай жүгіріс.

Тізені көтеріп жүгіру.

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Екі қапталға

Ішке қарай

Қолды белге қойып,оң қапталмен жүгіру

Сол қапталмен жүгіру

Қолды белге қойып,аяқты алға созып жүгіру.

Қол желкеде аяқты артқа түзу ұстап жүгіру.

Арқа тұспен жүгіру.

 

Шапшаңдықпен жүгіру

Спорттық жүріс.

Жай жүріс.

Жүру барысындағы жалпы жетілдіру жаттығулары

 

Қол кеуде тұсында екі қолдың ұшы бір біріне қарама қарсы тұрады.

1-2 қолды бүгіп,3-4 қолды жазып, артқа сермеу

Екі қол иықта 1-4 алға 5-8 артқа айналдыру.

Оң қол жоғарыда,сол қол төменде 1-2 қолды артқа сермейміз, 3-4 қолды алмастырып сермейміз.

Екі қол жоғарыда,1-4 алға 5-8 артқа айналдыру.

Әр қадамға алға еңкею,қолды жерге тигізу.

Әр қадамға отырып,денені бұру.

Жаттығуды аяқтау.

Аяқты саптық жүріспен алып жүру.

Сыныпты сапқа тұрғызып,жаңа сабақты түсіндіру.

 

Негізгі бөлім

Акробатика элементі: алға және артқа домалау.

 

Жүреден отыру

Алға қолды тіреп еңкею

Алға домалау

Жүреден отыру

Тұру

Теріс қарап жүреден отыру

Артқа құлау

Қолмен итеріліп аударылу

Қолды тіреп жүреден отыру

(бастапқы қалпына келу)

Сынып ойыны

Ережесі: «Сынып» сөзін айтқан

жағдайда команда орындалу керек. Ал егер «сынып» сөзі айтылмаса жаттығуды орындамауы тиіс. (Жаттығу қате болып есептеледі)

Қорытынды бөлім.

 

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

 

 

Оқушыларды саппен залдан шығару

 

 

5м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15 м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20 м