Научно-практическая новизна и обоснованность

Системообразующим ориентиром в процессе психологической подготовки к экзаменам является понятие психологической готовности выпускника, которую мы понимаем как сформированность психологических процессов и функций, личностных характеристик и поведенческих навыков, обеспечивающих успешность выпускника при сдаче экзаменов, и рассматривается нами как интегральный результат работы школы. Роль педагога-психолога в этом направлении мы видим в развитии навыков преодоления личностных и процессуальных трудностей.

Оптимальный уровень тревоги, адекватная самооценка, самостоятельность мышления и действий, отсутствие нереалистической мифологии, владение способами управления своим состоянием и умение устанавливать контакты с незнакомыми людьми в незнакомой обстановке – вот составляющие личностного и процессуального компонента, способствующего успешной сдаче ЕГЭ.

Большими возможностями в работе школьного психолога обладает один из видов арт-терапии – метафорические ассоциативные карты, которые широко используются для развития творческого потенциала и поиска ресурсного состояния. Преимущества данного вида работы в том, что МАК помогают создать атмосферу доверия и безопасности, способствуют самопознанию и поощряют к саморазвитию, помогают улучшить коммуникации с окружающими людьми. Карты помогают убрать защиту и внутреннее сопротивление, позволяя осуществить обход рационального мышления, создают условия для диалога между внешним и внутренним миром человека, и, тем самым, позволяют моделировать процессы прошлого и будущего, работать с линией времени. Так же, МАК  запускают внутренние процессы поиска своего уникального пути выхода из кризиса.

И поэтому, в приложении с другими психологическими техниками, они могут быть эффективными помощниками в работе по формированию стрессоустойчивости в качестве инструмента для развития творческого потенциала и получения ресурсов. Использование МАК в сопровождении учеников в период подготовки к выпускным экзаменам является новой формой работы педагога-психолога, позволяющей, к тому же, мотивировать учеников к работе с собственными переживаниями, поиску собственных ресурсов для  эффективного преодоления собственной тревожности при помощи методов арт-терапии.

Актуальность, перспективность, практическая направленность

Проблема психологической готовности школьников к ЕГЭ очень важна и актуальна, она обусловлена рядом причин:

– ЕГЭ имеет ряд особенностей, которые требуют от выпускника не только интеллектуальных знаний, но еще и личностной и психологической готовности к его выполнению.

– Необходимо сохранить здоровье выпускника и физическое и психологическое.

– Старшеклассники не всегда реалистично представляют ЕГЭ, нереалистичность установок.

Подготовка к экзаменам и их сдача вызывают у выпускников сильное эмоциональное напряжение, связанное с переживанием за результаты, напрямую влияющие на возможность реализации дальнейших жизненных планов. Это выражается в чувстве повышенной тревожности; неустойчивой самооценке; утрате способности видеть положительные результаты своего труда, ресурсы организма, личностные достоинства; в отрицательной установке по отношению к результатам экзамена.

Цель:

Формирование психологической готовности учащихся 9 и 11 классов к сдаче ГИА и ЕГЭ через тренировку навыков саморегуляции при помощи методов арт-терапии.

Задачи:

1. Формирование у учащихся адекватного реалистического мнения о ГИА и ЕГЭ.

2. Формирование у учащихся конструктивной стратегии деятельности на экзамене.

3. Развитие у учащихся умения понимать свои чувства и эмоции.

4. Развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние ресурсы.

5. Формирование стрессоустойчивости.

Адресат:

Учащиеся 9 и 11классов МБОУ СОШ № 107

Группа формируется из учеников одного класса

Продолжительность курса:

Программа составляет 14 часов 15 минут, по 45 мин каждое занятие, проходит с ноября по май с периодичностью 1 раз в две недели.

Ожидаемые результаты реализации программы:

В результате прохождения учениками занятий по данной программе, предполагается сформировать у участников программы навыки психологической подготовки к экзаменам:

- понимание процедуры прохождения экзаменов;

- развитые навыки регуляции своего эмоционального состояния;

- понимание себя;

- уверенность в своих силах;

- умение пользоваться разными стратегиями преодоления трудных жизненных ситуаций;