Слово “физическая культура” имеет несколько значений. Под ним понимают “воплощение мужчине, результаты использования материальных и духовных ценностей, которые относятся к физической культуре в широком понимании, так как усвоены человеком физкультурные знания, умения, навыки, которые достигнуты на основе использованных средств физического воспитания показатели развития и так далее.

Согласно “Положению о физическом воспитании учеников общеобразовательной школы”, система занятий школьников физкультурой и спортом включает такие связанные между собой формы:

уроки физической культуры;

физкультурно - оздоровительные мероприятия в течение школьного дня (гимнастика перед уроками, физкультурные минутки во время уроков, игры и физические упражнения на перерывах и в режиме продленного дня);

внеклассная спортивно-массовая работа (занятие в кружках физической культуры и спортивных секциях, спортивные соревнования);

внешкольная спортивно-массовая работа и физкультурно-оздоровительные мероприятия по месту жительства учеников (занятие в детско-юношеских спортивных школах, туристических кружках и так далее);

самостоятельные занятия учеников физическими упражнениями дома, на пришкольных и дворовых площадках, стадионах и другое.