Введение

Будем здоровы!

«Здравствуйте!», - повторяем мы ежедневно приветствие, «Будь здоров», бросаем мы на бегу, не особо вдумываясь в смысл.

О здоровом питании  написаны тысячи книг, дано бесчисленное количество советов,  и все же миллионы людей страдают и умирают от болезней. Иные даже утверждают – недуги посланы человеку в наказание со времен Адама и Евы, и мечтать о полной победе над ними – напрасное занятие. В третье тысячелетие мы вступаем с новейшими  компьютерными технологиями, но все также неизлечимы СПИД, рак, увеличивается количество умирающих от туберкулеза и сердечных болезней… Статистика приводит печальные факты – сейчас в роддомах практически исчезли  абсолютно здоровые малыши, на каждую тысячу родившихся – 800-900 имеют какие-либо врожденные дефекты. А среди первоклашек последних лет 90-95 % уже  имеют «букет»  хронических болезней. А сколько еще прибавится за 11 школьных лет! В 30-е гг.  XXвека количество непригодных к службе в армии было всего 10%, к середине столетия -50, а сейчас 70-80%!                                                        Каким  же будет поколение через  20-30 лет? Никого не надо убеждать – полноценного ребенка могут родить только абсолютно здоровые молодые люди. Если же они «хроники», то малыш уже ни при каких условиях, ни при каком развитии медицины не родится здоровым. Это закон. Посейте  незрелое семя в землю и посмотрите, какие всходы получите: нежизнеспособные и больные. Почему же при всевозрастающем уровне медицины наше здоровье ухудшается? Скорее всего, причина в нас самих, мы беспечны и жестоки не только к окружающему нас миру, но и зачастую к самим себе, к своему собственному организму.  Есть тут вина общества,  в первую  очередь  семьи и школы, наверное, тоже.  Размышляя об этом, хочется вспомнить слова мудрецов: «В здоровом теле – здоровый дух». Или: «Кто крепок телом, может терпеть и жару и холод. Так, тот кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства». Действительно, только духовно здоровый человек может быть здоров и телесно. Примеров можно найти много. Да и долгожители не скрывают секретов, как продлить свой земной путь: правильный образ жизни, правильное питание, гармония с природой и самим собой.     Часто здоровье ставят рядом с богатством. Но народная мудрость гласит: «Здоровье не купить ни за какие деньги».  Вряд ли отягощенный болезнями человек сможет  заработать много денег, и потом – большую часть все равно придется потратить на докторов и лекарства. Только здоровый человек  по-настоящему счастлив. Вспомните себя, когда мучает  боль: ноет зуб или раскалывается голова, и весь  мир кажется хмурым и враждебным.   Убеждена – на самом деле не так уж много болезней, которые сваливаются на голову как гром среди ясного неба. Причина большинства недугов в нашем небрежном отношении к самим себе. Кто из нас действительно заботливо относится к собственному организму – хотя бы на  самом примитивном уровне – ежедневная зарядка, закаливание, правильное питание, нормальный сон, чередование  умственный и физических нагрузок, мера во всем?       Как же сохранить здоровье? Прежде всего, по-настоящему захотеть этого. Всегда помнить: куда легче предупредить болезнь, чем излечиться от нее. Только бережное отношение к тому, что дано нам природой, может сделать нашу жизнь долгой и счастливой.      Поэтому важное значение в нашей жизни имеет то, к чему мы с детства приучим своих детей.  Мы, взрослые, сами должны вести правильный образ жизни,  подавая положительный пример детям во всем.  Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми. Чтобы избежать многих серьезных заболеваний, нужно соблюдать правильное питание и избегать нездоровых (вредных) продуктов, которые отрицательно влияют на растущий организм  ребенка.  В современном обществе  под натиском  агрессивной рекламы различных  неполезных для здоровья детей продуктов,  появляется  привыкание  и зависимость  у детей к этим продуктам. Есть такое высказывание: « Мы – то, что мы едим». Какие продукты потребляем, такое у нас  и здоровье, хотя в школе постоянно говорится об этом с детьми, что полезно, а что вредно.  Поэтому необходима совместная работа семьи и школы в вопросах правильного питания.  Необходимо понимание родителями, что здоровье детей на долгие годы, закладывается в детстве. Поэтому так важно чаще говорить с родителями о правильном питании детей.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Цель: формирование у родителей представления о значимости правильного питания детей  как составной части культуры здоровья.

Задачи:

• развивать представления родителей о правильном питании, его значимости для здоровья детей;
• формировать представление о том, что здоровье человека во многом зависит от его образа жизни и поведения;
• воспитывать ответственное отношение  родителей к здоровью детей;
• путем анкетирования получить данные о характере домашнего питания школьников;
• дать рекомендации по правильному питанию детей;
• составить мультимедийную презентацию по итогам работы.

(Приложение 1)

Материалы и оборудование для проведения собрания:

-компьютер,

-мультимедийный проектор,

-экран,

-доска,

 -таблицы,

-две корзины с продуктами,

- яблоко для игры,

-буклетики по количеству родителей («Памятка для родителей. Здоровье детей – забота общая!» от Управления образования АМР «Ижемский» 2013 год). Приложение 2.