Күні:       19.11.2014                    

Сынып:  7 а.

Орын:     Мектеп спорт залы                                                                       

Тақырыбы­­­­­­­­­­­­­:  Әріптестің көмегімен, қолға тұрып алдыға домалап түсу

Сабақтың мақсаты:   Оқушыларды сабаққа қызықтырып, икемділігін арттыру

Құралдар:  Ысқырық, секундомер, спорт төсеніші.

Өткізуші:  .Бахтияров К.Ж.         

 -Сапқа тұру.

­-Сәлемдесу

-Белгілеу,сабақтың тақырыбын хабарлау.

-Бұрылыстар( Бір орында  )

-Залды айнала жүру.

Жүріп кележатып арнайы жаттығулар жасау.

-Cаусақты айналдыр.

-білекті ішке-сыртқа айналдыру;

-қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру,

-қолды белге қойып аяқтың ішімен-сыртымен жүру,

-қолды қайшылау.