Мини – словарик 

Агрессивность– враждебность,  негативные  чувства  по  отношению  к  другим  людям,  проявление  жестокости.

Гнев – чувство  сильного  негодования,  сопровождается  потерей  контроля  над  собой. Слово   произошло на  Руси  с  XI  века  от  слова  «гной»,  т.  е.  больной  человек.

Способы выражения  (выплескивания)      гнева:

1.     Громко  спеть  любимую  песню.

2.     Пометать  дротики в  мишень.

3.     Нарисовать  злость,  порвать  и  выкинуть.

4.     Поиграть  с  домашним  питомцем.

5.     Пускать  мыльные  пузыри.

6.     Скомкать  несколько  листов  бумаги,  а  затем  их  выбросить.

7.     Заняться  любимым  делом.

8.     Слепить  из  пластелина  фигурку  обидчика  и  сломать  ее.

9.     Устроить  «бой»  с  боксерской  грушей.

10.                            Поиграть  в  настольный  футбол  (баскетбол и т. п.)

11.                           Пробежать  несколько  кругов  вокруг дома.

12.                           Принять  теплую  ванну,  душ.

13.                           Позвонить  друзьям.

14.                           Выпейте  чаю.

15.                           Послушать  любимую  музыку.

16.                           Расскажите  о  своих  чувствах  обидчику.

17.                           Поделитесь  своими  чувствами  с  близким  человеком,  обсудите  с  ним  происходящее.