Любая часть мироздания, сколь незначительной она бы ни была, чтобы правильно функционировать, должна находиться в состоянии абсолютного равновесия, Это относится к организму. В организме человека все сбалансировано. Необходим только определенный объем физических нагрузок, определенное количество питательных веществ, определенное время сна и отдыха. Если человек получает мало или много нагрузки, пищи или отдыха, тогда нарушается равновесие систем и расстройства функций. Если нет равновесия, нет здоровья и благополучия.

Двигательная активность, вот в чем нуждается наш организм, для нормального функционирования, для укрепления здоровья и достижения хорошего самочувствия