Применение здоровье сберегающих технологий на уроке математики. Целью здоровье сберегающих образовательных технологий на сегодняшний день, является, обеспечение учащимся возможности сохранения здоровья, через формирование необходимых знаний, умений и навыков, которые помогут сохранить здоровье, в жизни. Так на уроках математики учителями предлагается специальный материал и задачи, в целях - заинтересовать учащихся не только в лучшем изучении математики, но и в проведении необычных медицинских исследований. ВЫДЕРЖКА ИЗ ТЕКСТА «Кроме задач на уроках математики учителя нашей школы используют упражнения, которые мы предлагаем проделать вместе с нами. Снять напряжение с глаз помогает упражнения: 1. Закрыв глаза в течении 10 секунд совершаем повороты глаз влево и вправо, как «ходики», при этом следим за осанкой. 2. С закрытыми глазами рисуем знак бесконечность 5-6 раз. Профилактика остеохондроза. 1. Сели ровно, лбом давим на левую ладонь 10 секунд, отпускаем, повторяем 3-4 раза. 2. Тоже самое проделываем с затылком ставим правую ладонь на затылок и давим на нее головой 10 секунд, повторяем 3-4 раза. 3. Левую ладонь приставляем к левому виску и не наклоняя шеи давим на ладонь в течении 10 секунд, повторяем 3-4 раза. 4. Повторяем тоже самое с правой рукой и правым виском. Когда мы долго пишем мышцы шеи натянуты и «передавливают» сосуды по которым головной мозг снабжается кислородом. Поэтому полезно выполнить следующее упражнение 1. Сели прямо и в медленном темпе совершаем поворот головы сначала максимально вправо на счет до семи, и обратно. При этом голова не наклоняется, повторяем до 5 раз. Тоже самое и влево. 2. Сели ровно, медленно наклоняем голову максимально вперед (плечи без движения), как бы преодолевая сопротивление мышц шеи, доставая подбородком до ярёмной впадины. 3. Наклонив голову максимально вперед стараемся поочередно достать ухом до плеча. Упражнения для рук. 1. Перебор пальцев правой и левой рук, надавливая на подушечки пальцев. 2. Соединив кисти рук перед грудью, так чтобы локти были параллельны столу, следим за осанкой. Преодолеваем давление рук друг на друга в течении 10-15 секунд. Затем опускаем кисти рук вниз и стряхиваем. 3. Сели ровно, расслабились, кисти рук опустили вдоль тела и совершаем круговые движения плечами вперед и назад по 4 раза. Упражнение для туловища. 1. Повороты туловища влево и вправо, не вставая. 2. Упражнение «замок». Выровняли осанку и попробуйте сомкнуть руки на спине в замок, удерживая 3-5 секунд отпускаем и меняем положение рук. Упражнения для ног. 1. Сели ровно, руки положили на колени перед собой и совершаем перекаты с пятки на носок, 5-6 раз. 2. Ноги поставить на пяточки и попробовать пошевелить пальцами ног.»