Тема урока: тактическое взаимодействие игроков в нападении и защите.

• совершенствовать взаимодействие игроков в позиционном нападении и зонной защите;

развивать Задачи урока:

• игровую выносливость и быстроту двигательной реакции;
• воспитывать психологическую устойчивость (противостояние утомлению, психологическому напряжению).

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мячи баскетбольные, секундомер, протокол.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть 7-8 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение темы урока.

2. Разминка. Упражнения в парах:

• подвижная игра (п.и.) “Салки в парах”.
  
  
  
• п.и. “Салки в парах” спиной вперед.
  
  
  
• п.и. “Салки в парах” приставными прыжками.
  
  

Построение в 2 шеренги у лицевой линии баскетбольной площадки (см. Приложение, рисунок 1). Расстояние между шеренгами 1,5-2 м. Игроки обеих шеренг выполняют прыжки на месте с поворотом на180° . По сигналу игроки обеих шеренг выполняют ускорение вперед.
Игроки 2-ой шеренги должны осалить игроков 1-ой шеренги.
В исходное положение игроки возвращаются шагом. Смена шеренг.

1-1,5 мин.

40 сек.




40 сек.




40 сек.

2 раза

Игроки должны перемещаться с изменением направления и скорости. Разрешается выполнять остановки.

Игроки должны перемещаться с изменением направления и скорости только спиной вперед.

Игроки должны перемещаться в низкой стойке только приставными прыжками правым или левым боком.

Во избежании столкновений игроки должны выполнять ускорение по прямой.