В своей деятельности к урокам готовлюсь в различной форме: пишу план-конспект (несмотря на несовременность мне бывает так удобнее), оформляю план по шаблону (как, например, в уроке по закону Джоуля-Ленца), составляю технологическую карту. Жестких рамок в описании нет - иногда карта становится подобием развернутого конспекта, так удобнее рассуждать - что планирую, что ожидаю от себя, что - от школьников, что - от урока в целом.