«НОВОБЕРЁЗОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

ПЕРВОМАЙСКОГО РАЙОНА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ПРЕДМЕТУ «Физическая культура»

основного общего образования профильного уровня

для 10 класса

на 2014-2015 учебный год

программа рассчитана на 102 часа в год

Рабочая программа составлена на основе авторской программы физическая культура

АВТОРЫ: В.И. ЛЯХА.А. ЗДАНЕВИЧ (ИЗД. М. ПРОСВЕЩЕНИЕ 2012Г.)

Составитель Губина Елена Валерьевна

учитель физической культуры

первой квалификационной категории

НОВОБЕРЁЗОВКА 2014 год

Пояснительная записка

10 классы.

Рабочая программа составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта основной школы общего образования (базовый уровень) по физической культуре и примерной программы общеобразовательных учреждений Российской Федерации «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классов» / В.И. Лях, А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2012/. Учебная программа рассчитана на 510 часов, из расчета 3 часа в неделю.

10 класс - учебная программа рассчитана на 102 часа, из расчета 3 часа в неделю.

Особенностями рабочей учебной программы образовательной области «Физическая культура» в основной школе являются:

- соотнесенность с базисным планом общеобразовательных учебных учреждений;

- формирование у школьников умений и навыков в самостоятельной организации различных форм занятий;

- перевод школьников от выполнения освоенных упражнений к самостоятельному выполнению учебных заданий и последующей самостоятельной деятельности;

- предоставления учителям физической культуры права вводить в учебный процесс дополнительные темы и отдельные дидактические единицы;

- введение трех уроков в неделю;

- учебное содержание каждого из разделов программы излагается в логике от общего к частному и от частного к конкретному.

В программе нашли отражение цели и задачи изучения физической культуры на ступени основного общего образования, изложенные в пояснительной записке к авторской программе. В ней также заложены возможности предусмотренного стандартом формирования у учащихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В авторской программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Цели учебной программы:

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи учебной программы:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

- обучение навыкам и умениям физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание положительных качеств личности и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Требования к уровню подготовки выпускников основной школы.

В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен:

Знать/ понимать:

- основы истории развития физической культуры в России (в СССР):

- особенности развития избранного вида спорта;

- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

- психофункциональные особенности собственного организма;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности:

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

-правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режима физической нагрузки;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60м. с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Подтягивание из виса, кол-во раз

Прыжок в длину с места, см.