Тесты к неделе по физической культуре

1. Физическая культура – это . . .

 А) часть культуры общества и личности;

 Б) часть системы физического воспитания обучающихся;

 В) вид учебно-тренировочного занятия;

 Г) форма занятий в школе.

2. Какова цель утренней зарядки?

 А) совершенствование силы воли;

 Б) выступление на Олимпийских играх;

 В) вовремя успеть на первый урок в школе;

 Г) ускорение полного пробуждения организма, подготовка к активной деятельности.

3. Физкультминутки проводят:

 А) в начале урока;

 Б) в середине урока;

 В) в конце урока;

 Г) после урока.

4. К принципам закаливания не относится:

 А) принцип постепенности;

 Б) принцип последовательности;

 В) принцип «от простого к сложному»;

 Г) принцип систематичности.

5. К чему приводит плохая осанка?

 А) к снижению аппетита;

 Б) к аллергии;

 В) к развитию быстроты, силы, выносливости;

 Г) к смещению органов грудной полости.

6. Что может являться причиной травматизма во время занятий физической культурой?

 А) выполнение упражнений без страховки;

 Б) выполнение упражнений на самодельных снарядах;

 В) выполнение упражнений без присутствия врача;

 Г) выполнение упражнений на гимнастических снарядах.

7. Физическое упражнение это - . . .

 А) любое движение человека;

 Б) движение, направленное на решение физкультурно-спортивной или оздоровительной      задачи;

 В) движение, выполняемое для достижения трудовой цели;

 Г) непроизвольное движение.

8. Организующие команды необходимы на уроке для . . .

 А) обеспечения готовности организма к предстоящей деятельности;

 Б) обеспечения дисциплины, формирования установки на порядок;

 В) развитие физических качеств обучающихся;

 Г) развитие воли.

9. Как следует рассматривать здоровый образ жизни?

 А) как дань современной моде Олимпийским играм;

 Б) как форму поведения, сохраняющую здоровье;

 В) как только рациональное питание и физическую нагрузку;

 Г) как только рациональную двигательную активность.

10. Активный отдых относится к такому направлению физической культуры как . . .

 А) реабилитационная физкультура;

 Б) лечебная физкультура;

 В) адаптивная физическая культура;

 Г) рекреационная физическая культура.

11. К оздоровительным системам физической культуры не относится:

 А) фитнес;

 Б) футбол;

 В) аэробика;

 Г) атлетическая гимнастика.

12. Для укрепления здоровья следует отдавать предпочтение упражнениям:

 А) на развитие общей выносливости;

 Б) на развитие силы;

 В) на развитие быстроты;

 Г) на развитие скоростно-силовых способностей.

13. Что лежит в основе закаливания?

 А) купание в холодной воде и хождение босиком;

 Б) приспособление организма к внешним факторам;

 В) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми;

 Г) восстановление здоровья.

14. В процессе ведения дневника здоровья не предполагаются наблюдения за . . .

 А) физической подготовленностью;

 Б) физическим развитием;

 В) условиями проведения самостоятельных занятий;

 Г) самочувствием.

15. К специальной физической подготовке футболиста относится:

 А) кроссовый бег;

 Б) прыжки через барьеры;

 В) челночный бег с мячом;

 Г) бег на короткие дистанции.

16. Занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности потому, что:

 А) обеспечивают усиленную работу мышц;

 Б) обеспечивает выполнение большего объема работы разной интенсивности;

 В) обеспечивают усиленную работу системы энергообеспечения;

 Г) обеспечивают лучшее усвоение энергоносителей.