Цели:

• создание условий, способствующих профилактике СЭВ;
• передача психологических знаний о синдроме эмоционального выгорания, его причинах и способах преодоления;
• развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы, сплочения и доверия, снятие эмоционального напряжения;
• формирование навыков самопознания и саморазвития личности в целом.

• Антистрессовые приемы
  9 профилактических правил для всех и каждого.

  1.     Полдня в неделю нужно проводить так, как вам нравится: пойте, танцуйте. Прогуливайтесь или же просто сидите на скамейке. В общем, хватит отдавать себя только работе!

  2.     Не реже одного раза в день говорите самому дорогому для вас человеку теплые слова. Не сомневайтесь, что он (она) скажет вам в ответ то же самое. В нашем суровом мире одно сознание того, что вас кто-то любит, способно защитить от тяжелых срывов.

  3.     Пейте побольше воды (не спиртных напитков!). Для того, чтобы поддержать тело в хорошей форме, следует выпивать не менее 1-1,5 литра жидкости вдень.