Тема: «Позитивное самоутверждение и самооценка»

Цель: овладение навыками позитивного самоутверждения;

повышение уровня самооценки.

Задачи:

снижение напряжения, тревожности;

развитие вариативности мышления;

отработка навыков и умений позитивного самоутверждения;

обучение навыкам расслабления, поиск внутренних ресурсов;

способствовать углублению процессов самораскрытия;

развитие умений самоанализа и преодоление психологических барьеров мешающих полноценному самовыражению.

Разработка данного тренинга расчитана на 5 встреч-занятий.