Т Р Е Н И Н Г

Учись  говорить  «нет»

Цель: Формирование  устойчивого  навыка  неприятия  алкоголя, курения, наркотиков; умения активного  противостояния  пагубным  привычкам.

Форма: Тренинг.

Информация к размышлению:  Избегай  людей, которые, видя твои пороки и недостатки, оправдывают их или даже одобряют. Такие люди или льстецы, или трусы, или просто дураки. От них не жди помощи ни в какой беде или несчастье.

                                  Ход  классного  часа

Вступительное слово учителя

Учитель, подчеркивая опасность никотина, алкоголя, наркотиков для человека, особенно  для подростков, обращает  внимание на то, что даже те, кто хорошо знает о вреде курения, пьянства, наркомании, порой поддаются на уговоры друзей. Причина проста: подростки не умеют сказать «нет».

Вопрос учащимся: Кому  труднее  отказать, если вам будет  предложено закурить, - взрослому, компании курящих сверстников, близкому другу?

Учитель: Наш классный  час  пройдет  в форме  тренинга, который поможет вам научиться говорить «нет».

                            Упражнение: «Попробуй отказаться»

                              (упражнение проводится в кругу)

         Ведущий (учитель) кидает  мячик любому из сидящих в кругу учащихся, тот  должен  предложить ведущему пойти в поход. Каждый раз ведущий отвечает отказом, но отказ имеет различную направленность. Например: «Я не могу пойти в поход, потому, что сыро, а у меня нет одежды для такой погоды», «Я не буду себя чувствовать с тобой уверенно в походе, потому что местность малоизвестная», «Я вообще не люблю ходить в поход» и т.д.

        Затем  задание можно  изменить. Каждый учащийся придумывает свои варианты для ведущего. Предложение делает тот участник игры, которому ведущий бросает мячик. На все предложения ведущий отвечает  отказом, однако  использует  его  различные  варианты (в зависимости от содержания).

                                    Тренинг «Не хочу курить»

      В качестве примера: варианты анализируемых ситуаций и возможные диалоги.

      Сережа и Денис встретились, чтобы вместе пойти  в бассейн.

      «Сергей недавно начал курить и предлагает Денису.

     -  Закури!

    -  Мне нельзя!

    -  Почему?

    -  Взрослые увидят!

    - А мы за угол отойдем!

    - Я недавно болел!

    -  Слабак, ну попробуй, от одной сигареты ничего не будет!

    -  Сказал не буду, значит не буду, мне тренер не разрешает!»

Диалог  можно  предложить  детям  продолжить, затем  проанализировать:

    -  Какова  аргументация  сторон?

    -  Кто  добился  цели, почему?

                                   Тренинг «Да  и  нет»

   Парный  тренинг  строится по  принципу  игры: «Да» и  «нет» не говорить, черное с белым не носить…»

   Один участник тренинга  предлагает  закурить, другой  отказывается, причем  нужно это делать, не произнеся  слова  «нет». Потом участники  меняются  ролями, используя при этом другие способы  отказа.

                                     О  провокации

Учитель: человек, который кладет сыр в мышеловку, любит мышей? Для чего он тратить на них сыр? Положил бы сыр рядом с норкой, и оставил бы мышей в покое! Но он кладет сыр именно  внутрь мышеловки. Мышка  начинает  лакомиться уже внутри, когда мышеловка  захлопывается. А что  делают с попавшимися мышками, хорошо  известно.

                                 Запомни  на  всю  жизнь:

-  получая  что-либо  «бесплатно» у манипулятора-кукловода, человек  ведет  себя подобно  мыши, стремящейся  в мышеловку за сыром;

-  расплачиваться  за «бесплатное угощение»  придется не только  своим  имуществом, но и своим  здоровьем, а то и жизнью;

-  не следует  пытаться  обмануть  жулика – он  все  равно  хитрее, значит, нужно  держаться  от  него  подальше.

                                 Как  вести  себя  с  кукловодами?

   Главное – необходимо  понять, что  тебя  ходят  заставить  сделать то, чего  ты  делать  не  собирался.

   В  подобных  случаях  сразу  надо  подумать: а  зачем  ему  надо, чтобы  я  это  сделал?

   Тогда  сразу  станет  ясно: или  твоими  руками  хотят  достичь  своей  грязной  цели, или  тебя  хотят  втянуть  в  дело, которое  принесет  выгоду  одному  кукловоду.

    Как же  себя  вести,  когда  тебя  пытаются  взять  на  «слабо»?.

 Очень  просто -  отвечать: «Да, мне это  слабо!»

 Тебя  начнут  высмеивать: «Ты  видно  еще  маменькин  сынок!».

 Ответ: «Да, я еще  маменькин  сынок».  И  так  далее.

 И  вскоре  будет  заметно, как  пыл  «кукловода»  остывает:  он  понимает, что  от  тебя он  ничего  выгодного  для  себя  не  добьется.

     Иногда  могут  сказать: «Ты  что – дурак, если  отказываешься  от  такого  выгодного  дела?»

     В этот  момент  надо  подумать: «Почему  он  так  заботится  о  моей  выгоде?»

     И  ответить: «Да, я такой  дурак, что  твое  предложение  не  принимаю». И  опять  станет  заметно, как  остывает  пыл  «кукловода».

     Запомните: одурачивают  и втягивают  в  алкогольные  и  наркотические  сети  того, кто  боится  выглядеть  дураком.

     Сказочный  Иван-дурак нисколько  не  смущался, что  все  его  так  называли, но  всегда  выигрывал  и  всех  побеждал!

     Вопрос  к  учащимся: Что  хуже – выглядеть  дураком, но  поступать  умно, или  поступать, как  дурак, но  выглядеть  умным?

                                      Наши  рекомендации:

1.     Не  бойся  выглядеть  недостаточно  умным!

2.     Не  бойся  выглядеть  недостаточно  смелым!

3.     Не  бойся  выглядеть  недостаточно  взрослым!

4.     Не  бойся  выглядеть  недостаточно  самостоятельным!

           Бойся  стать  жертвой  наркотической  заразы  и  превратиться  в  марионетку  наркоторговцев!           

ХАРАКТЕРИСТИКИ   ОТКАЗА

1.      Отказ-соглашение (формальный  отказ) -  Человек  в  принципе  согласен  с  предложением, но по  каким-то  причинам не  решается  сразу  дать  согласие. Например: «Вы  не  хотите  выпить  чаю?

Ответ: «Спасибо, но  мне  неудобно  вас  затруднять».

2.      Отказ-обещание -  человек  в  принципе  согласен  с  предложением, но  в  данный  конкретный  момент  не  может  его  принять. Отказывающийся  как бы  дает  понять, что  при  других  обстоятельствах предложение было бы принято. Самая «безобидная» форма отказа, поскольку при этом не затрагиваются личные чувства предлагающего. Позволяет избежать конфликтной ситуации. Например: «Пойдем завтра в театр». – «С удовольствием, но завтра у меня курсы».

3.      Отказ-альтернатива – может быть направлен на само предложение или на внешние обстоятельства, мешающие принять предложение, однако при этом выдвигается альтернативное предложение. Трудность заключается в том, чтобы придумать ценное альтернативное предложение. Например: «Пойдем завтра в бассейн». – «Нет, я не люблю плавать. Давай лучше погуляем в лесу».

4.      Отказ-отрицание – человек дает понять, что не согласится с предложением ни при каких обстоятельствах. Может затрагивать личные чувства предлагающего, обидеть его, однако снимает вероятность получения нежелательного предложения в дальнейшем. Например:

- Нет, я не поеду на байдарках, потому что боюсь воды.

- Нет, я не буду носить короткую юбку, потому что это вульгарно.

- Нет, я не за что не пойду с тобой на дискотеку.