Цель: Обучение навыкам владения техники передачи баскетбольного мяча, совершенствование ловли мяча двумя руками.
1.Обучение техники передачи мяча двумя руками от груди, сверхуот головы.
2. Развитие двигательных качеств – ловкость, точность, быстроту, координацию.
3.Воспитание активности, самостоятельности, ответственности, коллективизм, упорства в достижении поставленной.
Тип занятия: обучающий.
Методы обучения: словесный, наглядный, метод упражнений.
Формы организации: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Часть
урока
Содержание
Время
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I.
Вводная
14
мин
1. Построение,сообщениезадач урока. Инструктаж по технике безопасности
2 мин
Построение в шеренгу, проверка готовности класса к уроку. Краткий инструктаж по технике безопасности
2. Беседа: «История развития баскетбола»
- родинабаскетбола?
- кто придумал игру?
- сколько человек играет в команде?
-входит ли баскетбол в состав Олимпийских игр.
2 мин
Мотивация деятельности обучающихся.
3.Разновидности ходьбы:
- ходьба обычная;
- ходьба на носках руки на пояс;
- ходьба на пяткахруки за голову;
- ходьба в полуприсяде.
Разновидности бега:
- медленный бег;
- бег с изменением направления;
- бег змейкой: приставными шагами по переменно правым и левым боком, с высоким подниманием бедра, с захлестом голени.
Упражнения на восстановление дыхания:
-руки вверх вдох,
-руки вниз выдох.
4 мин
Форма организации: фронтальная
Ходьба в колонне, дистанция два шага.
Четкое выполнение команд.
Следить за правильной осанкой (спина прямая), постановкой стоп
Следить за согласованностью рук, сохранять правильную осанку
Следить за координацией движения.
Соблюдать дистанцию
4. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:
6 мин
Подготовить организм к основной нагрузке.
- 1.И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.
1- руки вперед,
2 – руки вверх,
3 - руки вперед,
4 – руки вниз.
Форма организации: фронтальная
- 2. И.п. – Основная стойка ноги врозь, мяч внизу.
1. руки вверх.
2. наклон влево (вправо).
3.руки вверх.
4.руки вниз.
рукипрямые
-3 . И.п. – основная стойка ноги врозь,руки в стороны мяч лежит на правой руке.
1. мяч переносим на свободную руку.
2. отводим руку в сторону.
руки прямые
-4. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.
1. делаем шаг вперед, поднимаем руки вверх, прогибаемся.
2. шаг назад, опускаем руки вниз.
руки полностью выпрямляем
-5. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.
1.приседаем руки вперед.
2.встаем руки вниз.
пятки от пола не отрываем, стараемся держать спину ровно.
- 6. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу
1. наклоны вперед вправо.
2. И.п.
3. наклоны вперед влево.
4. И.п.
ноги не сгибаем.
7. Ведение мяча на месте правой и левой рукой.
обратить внимание, чтобы кисти рук располагались на поверхности мяча,
II.
Основная
22
минут
Научить различным способам передачи и ловли мяча.
1.Объяснение способов ловли мяча:
- двумя руками, одной.
- высокого, на уровне груди, низкого, катящегося, с низкого отскока.
2.Классификация передач двумя руками:
- сверху, от плеча, от груди, снизу.
3. Классификация передач одной рукой:
- сверху, от головы, от плеча, снизу.
Передача баскетбольного мяча в парах на месте:
а) передача мячадвумя руками от груди.
б) передача мяча с двумя руками с отскоком от пола.
в) передача мяча с двумя руками от головы
г) передача мяча отплеча (правой и левой рукой).
г) ведение мяча вокруг партнера, возвращаясь на свое место, передают мяч по воздуху.
Перестроение шеренги в круг.
Круговые эстафеты:
передача мяча через капитана, который стоит в центре (по воздуху и с отскоком от пола).
2
мин
10
мин
5 мин
Порядок выполнения:
а) объяснение;
б) показ учителем.
Следить за правильной постановкой рук (выпрямить руки вперед, кисти с широко расставленными пальцами)
Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
В момент касания ладоней:
- мяч захватывается кончиками пальцев.
- локти сгибаются.
- мяч подтягивается к груди.
- одновременно сгибаются ноги.
Форма организации: выполнение упражнений в паре.
Следить за точностью передачи.
Оказывать индивидуальную консультацию.
По сигналу учителя капитаны начинают поочередно бросать мяч своим игрокам и получать его обратно. Получив мяч от последнего игрока, капитан поднимает его вверх над головой. Побеждает та команда, которая выполнила быстрее и не уронила мяч.
Форма организации: групповая
Подвижная игра « Поймай мяч».
5
мин
Выбрать игрока, который стоит в центре и ловит мяч.Игроки, стоящие по кругу перебрасывают мяч между собой. Если ловец поймает мяч, он становится на место игрока в круг, который неудачно бросил мяч.
Совершенствование навыков ловли и передачи мяча, развитие быстроты реакции и ориентировки, воспитание чувство коллективизма.
III.
Заключительная
5 мин
1. Упражнения на релаксацию в круге:
- дыхательные упражнения.
- упражнения на координацию движения
2 мин
Восстановление дыхания и оптимизация ЧСС
2.Построение в шеренгу
Подведение итогов.
3 мин
Проанализировать и оценить работу обучающихся на уроке.Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями.
3. Организованный уход из зала.
