Данный урок был разроботан для учеников начальной школы с основной и подготовительной групп здоровья. Используемый комплекс упражнений позволяет адаптироват учащихся к нагрузке, выполнять упражнения с максимальной амплитудой движения, развить гибкость и координацию движения.  Предлагаемые упражнения можно использовать какподводящие упржнения при изучение прыжка через препятствие ноги врозь. Во время урока используются упражнения направленные на развитие внимание. Упражнения  с фитоболами позволяют сделаеть урок интерессным и увлекательным для учеников начальных классов.