Данный урок исследование проводится в 6 классе для диагностики и анализа состояния здоровья школьников перед проведением курса уроков здоровья. этот урок способствует выработки навыков школьников по оценки состояния здоровья и дает принципы самостоятельных занятий по его оценке и изменению состояния здоровья. Урок развивает универсальные учебные действия учащихся, то есть познавательные, роегулятивные и другие навыки в ходе самостоятельной деятельности по улучшению физических качеств, проведении тестов по оценке показателей дыхательной и сердечнососудистой системы в ходе самостоятельных занятий.