Сабақтың тақырыбы:1.Кіші ат ағаштан тіреліп секіру.

                                          2.Арқанмен өрмелеу.

                                          3.Акробатикалық жаттығулар.

Сабақтың мақсаты:    1) кіші ат ағаштан тіреліп секіруін,

                                                   арқан бойымен өрмелеуін,акробатикалық 

                                                   жаттығуларды дамыту.                                                                                              

                                              2) Оқушылардың гимнастикалық 

                                                     техника,тактика тәсілдерін арттыру

                                                 3) Салауатты өмірсалтын   

                                                      ұстануға,ынталандыруға,ұжымдыққа тәрбиелеу

Өтілетін орны:             Спорт зал.

Өтілетін сынып:                 8 «А»

Спорттық  құралдар:   ысқырық,хранометр,кіші ат ағаш(110 см.),арқан(5 м.),

                                          гим-қ төсеніштер

Өтілетін мерзімі:           16.11.2011 жыл.

                  Сабақтың өтілу барысы

 Уақыты

Әдәстемелік                      нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

Бөлім

Сапқа тұрғызу.

Оқушылардың сабаққа қатысу жөніндегі кезекшінің әмірі.

Өтілетін тақырыппен танысу.

Орында жасалатын жаттығулар:оңға,солға,кері бұрыл.

1 мин

1 мин

1 мин

спорттық киіміне назар аудару

қысқаша таныстыру

нақты орындау

Дайындық  бөлім

Жүру жаттығулары:

1)жай жүріспен жүру;

2) қолды жоғары созып,аяқтың ұшымен жүру;

3) қол желкеде,аяқтың өкшесімен жүру;

4) қол белде аяқтың іші-сыртымен жүру жаттығуы;

5) қол белде жартылай отырып жүру;

6) қол желкеде толық отырып жүрелей жүруден,жүріске ауысу. 

   Жүгірістен спорттық жүріске ауысу.

   Дем басу жаттығулар.

10-15м.

20-25м

20-25м

20-25м

20-25м

20-25м

1 айн.

1 айн.

1 айн.

1 айн.

4-5р.

сапты бұзбай

шынтақты бүкпей кеудені тік ұстау

кедергі жасамау

бір қалыпта демалу

қол белде

1-4 сан.тын-алу