Урок силовой направленности "Круговая тренировка"
Предмет: | Физкультура |
---|---|
Категория материала: | Конспекты |
Автор: |
Усенко Евгений Евгеньевич
|
Пример силового урока в виде круговой тренировки. Перед таким уроком необходимо обязательно сделать силовую разминку. При выполнении каждого упражнения необходимо соблюдать средний темп. После каждого круга "круговой" лучше всего сделать лёгкую пробежку 70 - 100 метров. В заключительной части урока для восстановления дыхания можно дать задание - броски в кольцо на точность
Тип материала: | Документ Microsoft Word (doc) |
---|---|
Размер: | 68 Kb |
Количество скачиваний: | 11 |