Пример силового урока в виде круговой тренировки. Перед таким уроком необходимо обязательно сделать силовую разминку. При выполнении каждого упражнения необходимо соблюдать средний темп. После каждого круга "круговой" лучше всего сделать лёгкую пробежку 70 - 100 метров. В заключительной части урока для восстановления дыхания можно дать задание - броски в кольцо на точность