Урок силовой направленности "Круговая тренировка"

Предмет: Физкультура
Категория материала: Конспекты
Автор:

Пример силового урока в виде круговой тренировки. Перед таким уроком необходимо обязательно сделать силовую разминку. При выполнении каждого упражнения необходимо соблюдать средний темп. После каждого круга "круговой" лучше всего сделать лёгкую пробежку 70 - 100 метров. В заключительной части урока для восстановления дыхания можно дать задание - броски в кольцо на точность

Тип материала: Документ Microsoft Word (doc)
Размер: 68 Kb
Количество скачиваний: 11
Просмотров: 93

Похожие материалы