Урок здоровья в 1 классе

Цели:

1.     Закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья.

2.     Показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься спортом.

3.     Воспитывать общую культуру здоровья.

Ход урока

I. Организационный момент II. Вступительная беседа

- Ребята, у вас теперь есть ещё один дом – это школа. В неё вы будете не только учиться, получать знания, вас ждёт интересная, полная нового школьная жизнь.   У вас появятся новые друзья.

- Что нужно, чтобы вы не пропустили ничего важного, нужного из школьной жизни ,чтобы хорошо учиться, иметь отличную память, работать, решать задачинужно (крепкое здоровье)

-  Вот сегодня мы поговорим о здоровье. К нам на наш урок, посвящённый здоровью, попросился гость. А кто вы угадаете сами

Берегись болезнь любая:
Грипп, ангина и бронхит.
Всех на бой вас вызывает
Славный доктор ....

 

Айболит

- Я пришёл узнать, все ли  в этом классе дети здоровые?

Ведущий

- Все здоровы.  Докажем Айболиту, что знаем, как не заболеть и сохранить здоровье. А что в чемоданчике у Айболита?

 (рассматривание и комментирование содержимого чемоданчика)

 

-Что же нужно для сохранения и укрепления здоровья.

 

1. Физкультура

Ведущий

Правильно, чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе – то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает. Попробуйте отгадать мои загадки:

1.     Не обижен, а надут,
Его по полю ведут.
А ударят – нипочём,
Не угнаться за... (мячом).

Задание. Назвать игры с мячом.

2.     Эта птица – не синица,
Не орёл и не баклан.
Эта маленькая птица
Называется... (Волан.)

Задание. Как называется игра с воланом?

3.     На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то ... (Лыжи.)

4.     Кто на льду меня догонит?
Мы бежим в перегонки.
И несут меня не кони,
А блестящие ... (Коньки.)

5.     Мне загадку загадали:
Что это за чудеса?
Руль, седло и две педали,
Два блестящих колеса.
У загадки есть ответ
Это мой ... (Велосипед.)

7.     Это бодрость и здоровье
Это радость и веселье
Плюс хорошая фигура
Вот что значит... (Физкультура.)

 

- Игра на силу (скомкать одной рукой лист бумаги)

 

- Игра на осанку (пройти с книгой на голове)

 

Рано утром просыпайся

Себе и людям улыбайся

Ты зарядкой занимайся

Обливайся, вытирайся

Всегда правильно питайся

Аккуратно одевайся

В школу смело отправляйся!

 

Выполняем упражнения.

1.Только в лес мы вошли появились комары ( хлопки в ладоши перед собой и над головой).

2.Дальше по лесу шагаем

И медведя мы встречаем,

Руки за голову кладем

И вразвалочку идем.

(ходьба на внешней стороне ступни, на внутренней стороне ступни)

3.Развели пошире плечи

На носках пошли полегче

(Руки за голову, ходьба на носках)

4.Дальше по лесу идем

Повстречали водоем

Прыгать мы уже умеем

Прыгать будем мы быстрее.

(прыжки в длину)

5.Мы по лесу шли

Землянику нашли, сели

Землянику съели

Поднялись и опять идти собрались.

(чередуя ходьбу с приседанием)

6.Посмотрите у куста

Выпал птенчик из гнезда

Мы птенца берем

И тихонечко в гнездо  кладём.

(имитируем наклон и  подъем)

7.А  вон из-под куста

Смотрит на нас хитрая лиса

Мы лисицу обхитрим

И на цыпочках убежим.

(бег на носках )

 

2.     Полезная пища:
– овощи;
– фрукты;
– молоко.

(В этих продуктах много витаминов, которые нужны для здоровья).

Здоровье – это полезная пища.
Ешьте больше витаминов –
Яблочек и апельсинов.
И не будете болеть,
Будете лишь здороветь!

Игра  «Определи на вкус»

Дети кормят родителей с завязанными глазами кусочками фруктов и ягодами.

 

3.Чистота – залог здоровья.

Игра «Определи предмет» - на ощупь.  (мыло, зубная щётка, расчёска, ножницы, мочалка)

Постарайтесь не лениться,
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.

Чистота – залог здоровья!

 

Телеграмма от Мойдодыра

           ТЕЛЕГРАММА

 Надо, надо умываться

По утрам и вечерам,

А нечистым трубочистам -

Стыд и срам.

Стыд и срам!

Да здравствует мыло душистое

И полотенце пушистое,

И зубной порошок,

И густой гребешок!

Давайте же мыться, плескаться,

Купаться, нырять, кувыркаться

В ушате, корыте, лохани,

В реке, ручейке, океане

И в ванной, и в бане,

Всегда и везде

Вечная слава воде!

                                                                                                                

 

 

 

4.      Выполнять режим дня

5.  Хорошее настроение
– чаще улыбаться.

Грубых слов не говорите,
Только добрые дарите.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!

– Радость, смех – залог здоровья. Ребята, посмотрите друг на друга и улыбнитесь. Вы подарили капельку солнца, доброты и здоровья себе и соседу. Хорошее настроение – залог здоровья.

Песня «Улыбка»

 

Подведение итогов

– Не зря в народе говорят: “Здоров будешь – всё добудешь”.

Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Зелень на столе – здоровье на сто лет.

Чисто жить – здоровым быть.

Смех – здоровье души.

 

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся,

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся,

В школу смело отправляйся!