ВЕЧЕРНИЕ ИГРЫ И ЗАНЯТИЯ ДЕТЕЙ

Ребёнок пошёл в детский сад, и вы не можете узнать своего малыша: он становиться не управляемым, носится по квартире как метеор, скачет по диванам и кроватям, кричит, хохочет, капризничает… «Как подменили ребёнка!- сокрушаются родители.- Надо будет поговорить с воспитателем!» А в садике говорят: «Очень послушный ребёнок!» Мама и папа удивляются. А зря!

 Что могут сделать родители, чтобы помочь ребёнку снять дневной стресс? К сожалению, волшебного средства- одного из всех – не существует. Всегда нужно учитывать индивидуальные особенности маленького человека: возраст, характер, темперамент.

Сначала хорошо заранее  спланировать вечер так, чтобы малыш постепенно освобождалсяот накопившегося напряжения, участвовал в жизни семьи и вместе с тем имел возможность  наедине с событиями дня и своими мыслями.

Одна из лучших антистрессовых  приемов – игра. Она позволяет раскрепоститься, расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько не хитрых правил. Во-первых, выбор – играть или не играть – должен всегда оставаться за ребёнком. Во-вторых, вечерняя игра не должна быть шумной, сопровождаться беготнёй и криками.

Из вечерних развлечений ребёнка – дошкольника попробуйте исключить телевизор и компьютер.  Мерцание экрана только усилит раздражение. Исключение можно сделать передачи «Спокойной ночи».

Почти всем детям справиться с дневным напряжением помогают игры в воде. Наберите в ванну немного теплой воды, вся накипь дня – усталость, напряжение, раздражение уйдёт.

Кроме того, перед сном вы можете сделать ребёнку расслабляющий  массаж, вспомнить все радости прошедшего дня и немного помечтать.

Если малыш будет твердо знать, что в конце  шумного дня дома его ждёт «тихая пристань», восемь часов в садике не покажутся вечностью.