Урок физической культуры был и остается главным звеном в системе физического воспитания общеобразовательной школы. Содержание и форма его проведения в значительной степени обусловливают уровень физической подготовленности и спортивной увлеченности школьников. Очень важно, чтобы он, наряду с общепринятыми задачами, стимулировал учащихся к самостоятельным занятиям, как в школе, так и дома, способствовал эмоциональному благополучию.

Как показали исследования ученых последних лет, современные дети, особенно в крупных городах, ведут малоподвижный образ жизни.

Очень много времени они тратят на просмотр телепередач и видеофильмов, слишком рано начинают увлекаться компьютерными играми.