" Мы за здоровый образ жизни"

Цели:

• дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни;
• приобщить учащихся к здоровому образу жизни;
• добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;
• развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес

 Ход мероприятия

Звучит музыка.

Что дороже всего на свете? ( здоровье)

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность.

Сегодня у нас необычное мероприятие, сегодня мы с вами будем говорить о Здоровом образе жизни ( слайд1)

Будем мы говорить об этом с целью……. ( слайд 2)

 1.Крошка сын к отцу пришел

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат,

То найдешь

Здоровья клад.

 

2.Если мыть не хочешь уши

И  в бассейн не идешь,

С сигаретою ты дружишь –

То здоровья не найдешь.

 

3.Нужно, нужно

По утрам и вечерам

Умываться,

Закаляться,

Спортом смело заниматься,

Это нужно только нам!

 Как вы понимаете, что такое здоровый образ жизни? ( слайд 3,4)

- А вы как думаете, что значит правильное питание? (Ответы детей) ( слайд 5-6 )

 - Правильное питание- это разнообразное питание.

Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.  ( слайд 7)

Есть лучше в одно и тоже время. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, пить молоко и кефир, есть творог, поменьше употреблять сладкого, жирного и солёного. И будете здоровы!

А теперь предлагаю  вам  приготовить  витаминный салат. Из предложенных продуктов выбрать те, которые наиболее полезны и подойдут для приготовления салата. ( слайд 7)

В каких продуктах содержатся витамины? ( слайд 8)

 

Сохранить своё здоровье помогает режим дня.

 Режим – это распорядок дел. Действий, которые совершаете в течение дня. ( слайд 9)

 

(Дети читают стихотворение: Режим дня)

 

Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

 

 

Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.

Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!

 

После школы отдыхай, но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

 

 

Пообедав, можешь сесть выполнить задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание.

 

 Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся, в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём!

 

Посмотрите на эту таблицу. (слайд 10)

- Тот режим дня, который мы прочитали- примерный. Он может немного меняться. Например, вы можете прийти из школы не в 13, в 12 часов. Лечь спать не 21, в 22 часа, если к вам в дом пришли гости. Самое главное, чтобы вы спали не менее 8-9 часов.( слайд 11)

 

Поможет нам быть здоровыми соблюдение правил личной гигиены.( слайд 12)

 

Каждый должен мыть руки перед едой, правильно ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, ухаживать за ногтями и волосами, содержать одежу и обувь в чистоте, помещение в котором живёте.

 

       Что за предметы изображены на рисунке? ( слайд 13) ( предметы личной гигиены)

 

       Закончи предложения:

 

     - Чистить зубы надо два раза в день: … ( утром и вечером)

      - Перед едой нужно обязательно…(мыть руки)

      - Во время еды нельзя…(разговаривать)

     - Никогда не ешь немытые…( овощи и фрукты)

 

 

       Люди с самого рожденья жить не могут без движенья. ( слайд 13)

 

                              Вы знаете, что нужно больше ходить пешком, делать утреннюю зарядку, играть в     подвижные    игры, кататься на коньках, лыжах. Все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают людей  ловкими,          сильными, быстрыми, выносливыми. (слайд 13,14,15)

 

                 4.  Как проснулся, так вставай –

Лени волю не давай.

                    Подружись ты с чистотой,

Руки мой перед едой,

,

             

                 5.  Зубы щеткой лучше три

И снаружи, и внутри.

                    Утром делай  по порядку

Физкультурную зарядку.

.

                  6.  Свежий воздух не вредит,

                     Человека он бодрит.  

                      Солнце, воздух и вода –

                       Наши лучшие друзья.

 

    - А сейчас я предлагаю вам выполнить физкультминутку. (музыкальная физминутка)

 

      Какие вредные привычки мешают человеку быть здоровым? ( слайд 16,17,18)

        Соберем пословицы о здоровье ( слайд 19)

 

 

Получен от природы дар

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус, не арбуз –

Здоровье! Очень хрупкий  груз!

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить!

 

             Песенка о здоровье.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    Внеклассное мероприятие по здоровому образу жизни

Цели:

• дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни;
• приобщить учащихся к здоровому образу жизни;
• добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;
• развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес

 

Ход мероприятия

Звучит музыка.

Что дороже всего на свете? ( здоровье)

 

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность.

Сегодня у нас необычное мероприятие, сегодня мы с вами будем говорить о Здоровом образе жизни ( слайд1)

Будем мы говорить об этом с целью……. ( слайд 2)

 

 

1.Крошка сын к отцу пришел

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат,

То найдешь

Здоровья клад.

 

2.Если мыть не хочешь уши

И  в бассейн не идешь,

С сигаретою ты дружишь –

То здоровья не найдешь.

 

3.Нужно, нужно

По утрам и вечерам

Умываться,

Закаляться,

Спортом смело заниматься,

Это нужно только нам!

 

Как вы понимаете, что такое здоровый образ жизни? ( слайд 3,4)

 

- А вы как думаете, что значит правильное питание? (Ответы детей) ( слайд 5-6 )

 

- Правильное питание- это разнообразное питание.

Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.  ( слайд 7)

Есть лучше в одно и тоже время. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, пить молоко и кефир, есть творог, поменьше употреблять сладкого, жирного и солёного. И будете здоровы!

А теперь предлагаю  вам  приготовить  витаминный салат. Из предложенных продуктов выбрать те, которые наиболее полезны и подойдут для приготовления салата. ( слайд 7)

В каких продуктах содержатся витамины? ( слайд 8)

 

Сохранить своё здоровье помогает режим дня.

 Режим – это распорядок дел. Действий, которые совершаете в течение дня. ( слайд 9)

 

(Дети читают стихотворение: Режим дня)

 

Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

 

 

Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.

Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!

 

 

После школы отдыхай, но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

 

 

Пообедав, можешь сесть выполнить задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание.

 

 

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся, в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём!

 

 

 

Посмотрите на эту таблицу. (слайд 10)

- Тот режим дня, который мы прочитали- примерный. Он может немного меняться. Например, вы можете прийти из школы не в 13, в 12 часов. Лечь спать не 21, в 22 часа, если к вам в дом пришли гости. Самое главное, чтобы вы спали не менее 8-9 часов.( слайд 11)

 

Поможет нам быть здоровыми соблюдение правил личной гигиены.( слайд 12)

 

Каждый должен мыть руки перед едой, правильно ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, ухаживать за ногтями и волосами, содержать одежу и обувь в чистоте, помещение в котором живёте.

 

       Что за предметы изображены на рисунке? ( слайд 13) ( предметы личной гигиены)

 

       Закончи предложения:

 

     - Чистить зубы надо два раза в день: … ( утром и вечером)

      - Перед едой нужно обязательно…(мыть руки)

      - Во время еды нельзя…(разговаривать)

     - Никогда не ешь немытые…( овощи и фрукты)

 

 

       Люди с самого рожденья жить не могут без движенья. ( слайд 13)

 

                              Вы знаете, что нужно больше ходить пешком, делать утреннюю зарядку, играть в     подвижные    игры, кататься на коньках, лыжах. Все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают людей  ловкими,          сильными, быстрыми, выносливыми. (слайд 13,14,15)

 

                 4.  Как проснулся, так вставай –

Лени волю не давай.

                    Подружись ты с чистотой,

Руки мой перед едой,

,

             

                 5.  Зубы щеткой лучше три

И снаружи, и внутри.

                    Утром делай  по порядку

Физкультурную зарядку.

.

                  6.  Свежий воздух не вредит,

                     Человека он бодрит.  

                      Солнце, воздух и вода –

                       Наши лучшие друзья.

 

    - А сейчас я предлагаю вам выполнить физкультминутку. (музыкальная физминутка)

 

      Какие вредные привычки мешают человеку быть здоровым? ( слайд 16,17,18)

        Соберем пословицы о здоровье ( слайд 19)

 

 

Получен от природы дар

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус, не арбуз –

Здоровье! Очень хрупкий  груз!

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить!

 

             Песенка о здоровье.