Занятие направленно на создание условий для снятия школьной тревожности. Развитие эмоциональной сферы, навыков регуляции своего настроения; снижение тревожности, преодоление негативных эмоций, связанных с обучением в школе; развивать умение находить позитивные моменты в происходящем. 

Задачи:

1. Раскрыть понятия тревожность и стресс.
2. Обратить внимание учащихся на «здоровые» способы преодоления тревожности.
3. Познакомить учащихся с упражнениями на расслабление.
4. Обучить навыкам саморегуляции.

Форма работы: Занятие с элементами тренинга.

Методы работы:

• Словесные: беседа, использование отрывка из цикла сказок «Веселый Памси» – «Даже если… Все равно..».
• Наглядные: использование индивидуальных бланков, оформление записи на доске «Здоровые и нездоровые способы преодоления тревожности»
• Практические: проведение упражнений на расслабление, обучение навыкам саморегуляции.