Утром ранним кто–то странный

Заглянул в моё окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной!

- Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение.

II. Создание эмоционального фона.

-Здравствуйте!  Ребята, я, очень рада видеть ваши добрые лица и лучистые глазки.

- Улыбнитесь и подарите радость друг другу и гостьям. Помните – улыбаясь, мы улучшаем свое здоровье и окружающую нас жизнь.

- И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

      Здравствуйте, дети!

-        Какое важное слово сказала я вам? А что оно означает?

         Здравствуй – это, значит, желать здоровья.

Постановка проблемы

В настоящее время в обществе остро стоит  вопрос  здоровья.

Нарушение    здоровья человека часто вызываются наличием в организме чуждых химических веществ и    соединений, которые нарушают защитные силы  организма . Пути поступления таких     веществ в организм различны, это и те, которые напрямую не зависят от человека – загрязнение   воздуха, воды, состояние общей экологии, и те, которые провоцирует сам человек, т.е    загрязнение организма продуктами питания. Давно доказано, что здоровье человека зависит от   правильного питания, а наши привычки питания складываются в течение всей жизни и менять   их трудно.

Мы с вами сегодня    поговорим о напитках  как части нашего питания,  выясним :  Польза или Вред   нашему организму от  напитков.       

Перед вами напитки о которых пойдет речь.  В ходе нашего разговора мы поделим их на полезные и вредные.

Человек и   напитки.

     И так, напитки – это жидкость, а жидкость в нашем организме играет первостепенную роль. Человек может долго обходиться без еды, но без  жидкости  проживет максимум 4 - 5 дней.

        Жидкость  поступает в наш организм, как в чистом виде  - вода,  так и в составе продуктов. 

Он бывает всех цветов,

В нем витаминов куча.

Я пить его всегда готов,

Ведь нет напитка лучше.

Он морковный и томатный

И на вкус и цвет приятный.

Чтоб здоровым стать ты смог,

Пей скорей фруктовый……

Дети.       Сок!

ЧТО ТАКОЕ СОК?

Соки бывают овощные, ягодные или фруктовые  . Получают их путем протирания или отжима свежих ягод, овощей и фруктов, либо из    концентратов соков или пюре.

Соки оказывают освежающее и общеукрепляющее действие на наш организм, которое ведет к повышению работоспособности. Регулярное употребление соков стимулирует процессы обмена веществ, повышает сопротивляемость к инфекциям, обеспечивает стойкость организма в стрессовых ситуациях.      Советуют  употреблять свежевыжатые соки и нектары.