1.     Аузыңды жауып, танауыңды қысып, ішіңнен сана. Тұншығасың. Сонда адамға дем алу үшін не қажет? -         Ауа. 2.     Екі қолыңды екі жаққа соз, суда жүзгендей жүз, ауа мұхитында жүзіп жүрсің. Ол бізді қоршап тұр. -         Ауаны көреміз бе? -         Жоқ. -         Неге? -         Себебі ол түссіз. 3.     Шар үрлейміз. Оның ішіне не толды? -         Ауа. -         Яғни ол орын алады. Ол шарға қайдан келді? Ішімізден, яғни адамда ауа болады. Ол қалай келді? -         Дем алу арқылы. -         Екі қатарға екі түрлі шарды үргіземін. Ол шар түсіне байланысты. Ауа түссіз, себебі шардан шыққан ауа түссіз. 4.     Допты сығайық. Ауа сығылып, қайта серпіледі? Допты жерге ұрсам қайтадан жоғары көтеріледі. Ығни серпіледі екен. 5.     Сергіту сәті. Дене шынықтыру сабағына байланысты дем алу жаттығулары: Ауызбен дем шығарып, мұрынмен дем аламыз (3 рет қайталау). Біз бағанадан бері не туралы айттық?