Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют всё новые, более высокие требования к человеку и его здоровью.  В силу этих причин проблемы сохранения здоровья взрослых и детей становятся особенно актуальными во всех сферах человеческой деятельности и особенно остро в образовательной области.  Во время занятий в объединении «Час здоровья» учащиеся проходят три этапа формирования здорового образа жизни: 1 этап: ознакомление с основными понятиями и представлениями; 2 этап:  углублённое изучение; 3 этап: применение полученных знаний, умений, навыков в жизни.  Занятия проходят на свежем воздухе (исключение – неблагоприятные погодные условия, тогда дети остаются в классе или переходят в спортзал). Каждое занятие начинается с положительного эмоционального настроя, дети повторяют изученные ранее упражнения, получают в процессе игр новые знания о здоровьесбережении, учатся применять их в жизни.