Сейчас всем, как молодым, так и не очень, хочется быть здоровыми, стройными, красивыми, успешными. В современном обществе это желание растёт стремительно, поскольку повсюду, с экранов телевизоров и обложек глянцевых журналов, нам навязывают эталоны красоты и успеха. Однако не каждому даны с рождения таланты, здоровье и модельная внешность.

Актуальность исследования заключалось в том, что для сохранения здоровья необходимо соблюдать простейшие правила здорового образа жизни. Это полноценный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек, закаливание, правильное чередование труда и отдыха.

Многие учащиеся общеобразовательных учреждений пренебрегают таким важнейшим аспектом как здоровый образ жизни. Не успеешь оглянуться – вот и золотые годы пролетели, в какой то спешке, в погоне за чем-то… Совсем недавно казалось, что всё ещё впереди, ещё можно многого достичь и всё ещё успеется. Но на самом деле годы проходят, в сущности, бездарно, бестолково, пусто. И безвозвратно уходит молодость, здоровье и красота. Как-то неожиданно наступает время, когда с грустью приходится понимать: «Здравствуй, целлюлит!» или «Здравствуй, сахарный диабет!»

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает в учёбе выполнять поставленные планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придётся, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.