В своем докладе я хочу рассказать, что такое осанка, для чего она нам нужна, как не навредить своему здоровью, при этом правильно выбирать упражнения и нагружку на спину и как уберечь от травм и последлствий. Какие виды сколиоза существуют и как можно их избежать в будущем. Мною представлены несколько упражнений на осанку. Очень важно знать,что хорошая осанка, как правило, сопутствует хорошему здоровью, плохая осанка обычно свидетельствует о слабом здоровье. Нарушения осанки способствуют появлению чувства дискомфорта, болевых ощущений в теле, вызывают деформации скелета (особенно позвоночника, грудной клетки, плечевого пояса, таза), влекут поражения внутренних органов. Малоподвижный образ современной жизни, неестественная обувь и одежда способствуют неважной осанке, «одеревенелости» и атрофии мышц.