Советы учителя по сдаче ЕГЭ

Каждый выпускник 11 класса готовится к сдаче Единого государственного экзамена. Психологическая поддержка – один из важных факторов, определяющих успешность сдачи экзамена. Успех любого испытания зависит не только от реальных знаний,  но и от умения человека добиваться высоких результатов.

Я работаю в школе учителем математики уже много лет. И каждый год я готовлю своих выпускников не только как учитель-предметник, но и провожу с ними занятия как вести себя на экзамене.

В математике очень много формул, все их не запомнить. Своим ученикам я советую написать формулы и развесить по квартире в тех местах, где ученик проводит свое время, чтобы они постоянно были перед глазами: над кроватью, столом и т.д. Не имеет смысла зазубривать весь материал, достаточно просмотреть ключевые моменты, и уловить смысл и логику материала, можно сделать краткие схематические выписки или упорядочить в таблицу.

Готовится надо начинать за долго до экзамена. Правильно научиться распределять свое время. Важно помнить,  что чтобы хорошо работать, надо уметь отдыхать, нельзя допускать перегрузок. Люди делятся на «сов» и «жаворонков», поэтому максимально используйте утренние или вечерние часы. Чередуйте занятия и отдых. Например, 40 минут занимайтесь, затем 10-20 минут – отдых.

Надо научиться контролировать свой внутренний мир, быть спокойным. Уметь создавать для себя установку: «Я смогу это сделать», «Я знаю это очень хорошо», «Я сдам экзамен».

В период экзаменов, учащиеся испытывают волнение, это нормальное состояние. Если вы волнуетесь слишком сильно, то несколько раз сделайте долгий вдох через нос и выдох через рот. Вы почувствуете, как тревога постепенно уходит, и сознание становится ясным.

Накануне экзамена необходимо выспаться, ни в коем случае не учите в ночь перед экзаменом!

Хорошо подумайте, в чем пойдете на экзамен, чтобы придать себе уверенный вид. Настройте себя на то, что справитесь с испытанием. Помните, что за вас волнуются ваши близкие, учителя, они желают вам только удачи.

Перед экзаменом не следует переедать и голодным на экзамен тоже идти нельзя. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, и другие, стимулируют работу головного мозга. Обязательно возьмите на экзамен часы, чтобы контролировать время.

В пункт сдачи экзамена надо явиться не опаздывая, лучше минут за 30 до начала тестирования.

Прежде, чем выйти из дома, сядьте, успокойтесь, проверьте все ли вы взяли: паспорт, пропуск и гелиевые ручки. Можно взять с собой шоколадку, но фольгу уберите заранее.

В кабинете, где будет проходить экзамен, осмотритесь, там будут такие же ребята, поэтому успокойтесь и сосредоточьтесь.

В начале тестирования внимательно прослушайте информацию, как заполнять бланк, какими буквами писать…

Пробегите глазами весь тест, это поможет настроиться на работу. Всегда читайте до конца вопрос, не торопитесь с ответом.

Если возникают трудности при решении, пропустите задание, отметьте его в черновике, чтобы потом к нему вернуться. Сначала все ответы записывайте в черновике, в бланк переносите только тогда, когда вы уверены.

Если до конца экзамена осталось мало времени, а ты не знаешь ответа, подумай и напиши тот, который ты считаешь верным, можешь просто угадать.

Экзамен по математике длится 4 часа. Работать продуктивно весь экзамен очень сложно, расслабьтесь на несколько минут и снова сосредоточьтесь.

Никогда не уходите с экзамена раньше, даже если вы остались в кабинете одни.

Я хочу закончить словами одной моей выпускницы: «Посижу, посижу и вспомню как вы объясняли».

Даже если вы сдали экзамен не так, как вы рассчитывали, помните, что эту ситуацию можно поправить и, что в жизни у вас будет достаточно побед.

Удачи вам и успехов в сдаче ЕГЭ.