Сабақтың тақырыбы: «Эстафеталық жүгіру». Сабақтың мақсаты:физ. күшті, жылдамдықты, шапшандылықты дамыту. Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы Сабақтың өтілетін уақыты: 28.04.2014ж. Сабақта қолданатын құралдар: эстафеталық таяқша, ысқырық Оқытушы: Нурлыбаев Г.К.     № Сабақтын мазмұны    Уақыт  мөлшері Әдістемелік нұсқаулық ДАЙЫНДЫҚ     БӨЛІМІ   15 1. Сапқа тұру, сәлемдесу, сабақтың мақсатын түсіндіру.   2. Саптық жаттығу: «оңға», «солға», «кері бұрыл».   3. Спорт алаңда айнала жүгіру: А) аяқтың ұшымен Б) өкшемен В) табанның сыртқы жағымен Г) табанның ішкі жағымен Д) жартылай отырып жүру   4. Спорт алаңды айнала жүгіру: А) тізені көтере жүгіру Б) өкшені артқа тастап жүгіру В) оң иықты алға алып жүгіру Г) сол иықты алға алып жүгіру Д) жеңіл жүгіру   5. бір – қалыпты жүру   6. ЖДЖ - бір орында:   А) Б.Т. иық бойымен 1 - басты алға еңкейуту 2 - басты артқа 3 - оңға 4 - солға   Б) Б.Т. иық бойымен 1-2 – оң қолды жоғары көтеру 3-4 сол қолды жоғары көтеру   В) Б.Т. иық бойымен Көкіректі керу: 1-2 ортаға 3-4 оңға   1-2 ортаға   3-4 солға                                                                                        1 минут      1минут    2 минут              5 минут           30 секунд    5 минут       4 – рет           5- рет           5 - рет Сапқа тұрғанда, сәлемдескенде нақты  болуы керек   Бұрылғанда аяқтын ұшымен, өкшемен   А) қол жоғары Б) қол желкеде В) қол белде Г) тізені бүгпеу Д) қол алда, белді бүгпеу     А) 900 – қа көтеру Б) қолға тигізу В)  қол белде Г) қол белде Д) асықпай   Дем алуды реттеу   Бір қатарден, үш қатарға тұрғызу     А)Қол белде         Б) шынтақты бүгпеу                 В) екі қол көкіректе