Сапқа тұру.

Рапорт беоу

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

-жай жүріс! Тез жүріс!

Жүрістен жүгіріске көшу.

Жүгіре бас!

-оң және сол қапталдармен жүгіру.

-бағытын өзгерте жүгіру.

-оң аяқпен секіріп жүгіру.

-сол аяқпен секіріп жүгіру.

-қос аяқпен секіруү

Жүріске көшу. Адымдап жүр!

Тынысты қалыпқа келтіру жаттығулары.

Бір орында адымда!

Тоқта 1-2!

Жалпы күш дамыту жаттығулары:

Қолды алға созып білеу буынын айналдыру.

Қолды жанына созып,шынтақ буынын ішке, сыртқа айналдыру.

Қолды алма кезек және қосарландырып,әріпте- сінің көмегімен білек қоспасын бүгіп жазу.

Етпетінен жатып қолды бүгіп-жазу.

Негізгі бөлім

Оқушылар екі топқа бөлінеді:

1-топ Эстафеталық ойын

Баскетбол добын алып жүріп,белгіленген жер- ден торқа салу,түспей қалған жағдайда «айып» ретінде тор корзинаны бір рет айналып допты торға салады.