Воспитывать детей физически совершенными - значит добиваться, чтобы они с ранних лет были здоровыми и закаленными. Успешное решение этой задачи возможно лишь при комплексном использовании средств физического воспитания. Проводимые мною упражнения на уроках оказывают благоприятное воздействие на детей, переключают из внимание с одного вида деятельности на другой, способствуют усвоению учебного материала.

Возраст от 6 до 14 лет составляет период активного совершенствования мышечной и костной системы. Кости детей при длительных напряжениях и неправильных положениях тела легко подвергаются искривлению. Неуравновешенность возбудительно - тормозных процесссов центральной нервной системы обуславливает ее быструю утомляемость, повышенную возбудимость, кратковременность активного внимания.

С учетом этих возрастных особенностей детского организма физиологи и гигиенисты рекомендуют в обязательном порядке проводить физкультурные минутки.