№ п/п
Тема урока
Тип урока
Цели деятельности учителя
Кол-во часов
Дата
I полугодие
1
Содержание и значение уроков физической культуры
Постановка и решение учебной задачи
Формировать представление о правилах поведения во время занятий физической культурой в зале и на спортивной площадке; познакомить с содержанием и организацией уроков физической культуры, требованиями к одежде, обуви
1
2
Высокий и низкий старт
Конструирование способа действия
Формировать первоначальное представление о технике выполнения низкого старта; научить выполнять общеразвивающие упражнения
1
3
Тестирование бега на 30 метров с низкого старта (на время)
Конструирование способа действия
Формировать представление о технике высокого старта; разучить беговую разминку; повторить положение «низкий старт», провести тестирование бега на 30 м с низкого старта (на время)
1
4
Тестирование челночного бега 3х10 метров (на время)
Решение частных задач
Формировать первоначальное представление о технике выполнения челночного бега; повторить беговую разминку; развивать технику выполнения высокого старта
1
5
Прыжки вверх и в длину с места
Решение частных задач
Формировать умения определять пульс на уроках физической культуры; обучить расчету по порядку; учить технике прыжков вверх и в длину с места
1
6
Значение физической культуры для укрепления здоровья человека
Решение частных задач
Формировать представление о пользе занятий физической культурой и их значении в жизни человека
1
7
Метание малого мяча на дальность
Решение частных задач
Формировать знания об истории возникновения Олимпийских игр; учить технике метания предмета на дальность
1
8
Метание малого мяча (тестирование)
Решение частных задач
Познакомить с правилами тестирования по всем видам учебных действий
1
9
Прыжок в длину с места (тестирование)
Решение частных задач
Формировать умение выполнять упражнения под заданный ритм и темп; познакомить с жизненно важными способами передвижения человека – ходьбой, бегом, прыжками, лазаньем и ползанием
1
10
Режим дня и личная гигиена человека
Решение частных задач
Формировать первичное представление о правилах личной гигиены; познакомить с необходимостью соблюдения режима дня и личной гигиены
1
11
Развитие выносливости
Решение частных задач
Формировать представления о физических качествах человека; познакомить со способами развития выносливости
1
12
Упражнения, способствую-щие развитию прыгучести
Решение частных задач
Совершенствовать умение самостоятельно подбирать собственный, наиболее эффективный ритм и темп бега; научить разновидностям прыжков; выучить упражнения, способствующие развитию прыгучести
1
13
Русские народные подвижные игры
Решение частных задач
Познакомить с различными русскими народными играми, их значением в истории развития нашей страны; проверить запоминание временных отрезков
1
14
Метание малого мяча в горизонтальную цель
Решение частных задач
Формировать представления о правилах безопасного поведения в спортивном зале; умение бросать малый мяч в цель; разучить комплекс ОРУ с малыми мячами
1
15
Принципы построения и проведения утренней зарядки
Конструирование способа действия
Формировать представления о принципах построения утренней зарядки; провести тестирование подъема туловища за 30 секунд из положения лежа; обучить перестроению в две шеренги
1
16
Тестирование виса на перекладине
Решение частных задач
Закреплять представления о технике выполнения упражнения «Вис на гимнастической стенке на время»; повторить комплекс ОРУ, направленный на развитие координации движений; закреплять навык выполнения упражнения на внимание
1
17
Перекаты и группировка
Решение частных задач
Формировать первоначальное представление об особенностях выполнения упражнений гимнастики с элементами акробатики; познакомить с техникой выполнения перекатов
1
18
Кувырок вперед
Решение частных задач
Совершенствовать знания о правилах выполнения перекатов; выучить правила выполнения кувырка вперед; объяснить принципы проведения круговой тренировки
1
19
Стойка на лопатках
Решение частных задач
Объяснить технику выполнения упражнения «Стойка на лопатках»; повторить кувырок вперед
1
20
Акробатические упражнения
Конструирование способа действия
Формировать навыки поточной тренировки; освоить технику выполнения упражнения «Мост»; совершенствовать выполнение акробатики в различных сочетаниях и передвижениях
1
21
Тестирование наклона вперед из положения стоя
Контроль и коррекция знаний
Провести тестирование упражнения «Наклон вперед из положения стоя»; совершенствовать умение выполнять перестроение в две шеренги; выучить игру на внимание «Кто быстрее схватит»; самостоятельно составить комплекс утренней зарядки
1
22
Упражнения акробатики у стены
Решение частных задач
Совершенствовать умение выполнять акробатические упражнения; выучить упражнения, развивающие координацию; провести упражнения в полосе препятствий
1
23
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (тестирование)
Решение частных задач
Уточнить представления о выполнении подтягивания из виса лежа; провести тестирование; совершенствовать самостоятельное проведение упражнений зарядки
1
24
Упражнения в равновесии, перекаты
Решение частных задач
Совершенствовать технику: выполнения упражнений в равновесии «Цапля», «Ласточка»; поворотов на месте, направо, налево, кругом; размыкания в шеренге, ходьбы «змейкой» и по кругу; перебежек, прыжков в подвижной игре «Волк во рву»; акробатических упражнений («Перекаты», «Лодочка»)
1
25
Упражнения для развития координации и равновесия
Решение частных задач
Уточнить представления о технике выполнения перекатов; повторить строевые команды: «Повороты на месте!», «Направо!», «Налево!», «Кругом!»; освоить выполнение серии кувырков вперед в сочетании с равновесием «Ласточка»
1
26
Физкультминутки в учебном процессе
Решение частных задач
Формировать представление о значении физкультминуток в учебном процессе, принципах их построения; формировать умение выполнять маршировку или упражнения с мячом под стихотворное сопровождение
1
27
Упражнения акробатики
Решение частных задач
Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений; формировать умение выполнять упражнения для развития гибкости; учить выполнять упражнения, способствующие развитию внимания
1
28
Лазанье по гимнастической стенке
Решение частных задач
Формировать представление об особенностях техники выполнения лазанья по гимнастической стенке; совершенствовать технику выполнения кувырка вперед, повторить правила выполнения круговой тренировки
1
29
Подвижные игры с элементами спортивных игр
Решение частных задач
Формировать знания о видах спорта и спортивных играх; развивать умение участвовать в подвижных играх в соответствии с правилами и соблюдением техники безопасности
1
30
Упражнения в парах
Решение частных задач
Формировать представления о значении закаливания для укрепления здоровья и о способах закаливания; учить правилам выполнения упражнений в паре; совершенствовать выполнение акробатических упражнений
1
31
Упражнения у гимнастической стенки
Решение частной учебной задачи
Формировать умение выполнять общеразвивающие упражнения у снаряда
1
32
Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
Решение частных задач
Формировать навыки лазанья и перелезания по гимнастической стенке; выучить комплекс упражнений, направленный на формирование правильной осанки; совершенствовать выполнение упражнений для развития гибкости
1
33
Тестирование бега на 30 м с низкого старта (на время)
Решение частных задач
Научить выполнять различные перемещения на гимнастической скамейке; выполнять упражнения разминки с обручами
1
34
Подъем туловища за 30 секунд (тестирование)
Решение частной задачи
Формировать навык выполнения подъема туловища за 30 секунд, провести тестирование; совершенствовать умение выполнять кувырок вперед, перекаты на спине в группировке
1
35
Лазанье по гимнастической стенке
Решение частных задач
Развивать умение выполнять лазанье по гимнастической стенке; повторить гимнастические упражнения «Стойка на лопатках» и «Мост»
1
36
Полоса препятствий
Решение частных задач
Совершенствовать умения выполнять упражнения полосы препятствий, добиваться четкости их выполнения; развивать умение выполнять размыкание и смыкание приставным шагом в шеренгах; повторить гимнастические упражнения «Березка (стойка на лопатках)», «Мост», «Лодочка», «Рыбка»
1
37
Лазанье по канату
Решение частных задач
Формировать умение выполнять лазанье по канату; учить соблюдать правила безопасности; учить выполнять упражнения разминки с гимнастическими палками
1
38
Вращение обруча
Решение частных задач
Формировать умение вращать обруч; совершенствовать умение выполнять упражнения разминки с обручами; развивать умение выполнять упражнения круговой тренировки
1
39
Упражнения для развития гибкости
Решение частных задач
Выучить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости; развивать умение выполнять шпагаты; совершенствовать навык лазанья по гимнастической стенке и перелезания разными способами
1
40
Лазанье по канату и гимнастической стенке
Решение частных задач
Совершенствовать умение выполнять лазанье по канату; умение выполнять лазанье и перелезание различными способами; повторить выполнение шпагатов
1
41
Упражнения для развития равновесия и координации
Решение частных задач
Выучить упражнения для развития равновесии и координации; совершенствовать умение выполнять упражнения для развития гибкости
1
42
Игровые упражнения
Решение частных задач
Учить правильно выполнять игровые упражнения на гимнастических скамейках; развивать умение выполнять лазанье и перелезание по гимнастической стенке различными способами
1
43
Преодоление полосы препятствий
Решение частных задач
Совершенствовать навык прохождения полосы препятствий; учить выполнять правила безопасного выполнения упражнений; развивать умение выполнять игровые упражнения на скамейках
1
44
Упражнения в парах
Решение частных задач
Выучить новые парные упражнения; совершенствовать выполнение ранее выученных упражнений в парах
1
45
Выполнение сложного варианта полосы препятствий
Решение частных задач
Совершенствовать умение выполнять упражнения полосы препятствий в усложненном варианте; закреплять навыки выполнения акробатических упражнений и ОРУ на скамейке
1
46
Прыжки с обручем и со скакалкой
Решение частных задач
Закреплять умение прыгать на обеих ногах разными способами; развивать умение прыгать на одной ноге; закреплять умение лазанья по канату
1
47
Подвижные игры
Решение частных задач
Формировать умения самостоятельно проводить подвижные игры; развивать умение выполнять лазанье по канату
1
48
Веселые старты
Рефлексия
Учить выполнять физические упражнения в команде; соблюдать правила безопасности
1
II полугодие
1
Основная стойка на лыжах
Постановка и решение учебных задач
Формировать навык безопасного обращения с лыжами; учить выполнять команды для переноса и надевания лыж; выполнять шаги на лыжах без палок
1
2
Техника ступающего шага на лыжах без палок
Решение частных задач
Отработать технику ступающего шага на лыжах; формировать навык движения на лыжах в колонне с соблюдением дистанции
1
3
Техника поворота лыж переступанием вокруг пяток
Решение частных задач
Обучить технике поворота лыж переступанием; закрепить умение двигаться на лыжах в колонне
1
4
Техника скользящего шага на лыжах без палок
Решение частных задач
Формировать умение двигаться на лыжах скользящим шагом; закреплять навык поворота переступанием
1
5
Техника спуска в основной стойке на лыжах
Решение частных задач
Познакомить с техникой выполнения спуска в основной стойке на лыжах; учить выполнять положение «полуприсед» на лыжах; закреплять умение соблюдать дистанцию при спуске на лыжах
1
6
Техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Решение частных задач
Познакомить с техникой подъема на лыжах разными способами; закрепить умение выполнять спуск в полуприседе
1
7
Техника торможения падением на лыжах
Решение частных задач
Обучить технике торможения падением; закрепить умение выполнять подъем на лыжах ступающим и скользящим шагом
1
8
Техника ступающего шага с палками на лыжах
Решение частных задач
Познакомить с правилами надевания лыжных палок и техникой работы рук; формировать умение выполнять движение на лыжах с помощью палок
1
9
Техника скользящего шага с палками на лыжах
Решение частных задач
Обучить технике скользящего шага с лыжными палками; закрепить умение выполнять движения руками при движении на лыжах
1
10
Подъем ступающим шагом с палками на лыжах
Решение частных задач
Формировать умение выполнять подъем на лыжах с помощью палок; развивать скоростно-силовые качества в процессе выполнения движения на лыжах
1
11
Движение «змейкой» на лыжах с палками
Решение частных задач
Формировать умение двигаться на лыжах «змейкой»; закрепить навык передвигаться на лыжах разными способами
1
12
Контрольный урок по лыжной подготовке
Контроль и коррекция знаний
Закреплять умение выполнять передвижение на лыжах разными способами; развивать скоростно-силовые качества
1
13
Общеразвивающие упражнения с мячами
Постановка и решение учебных задач
Формировать навык выполнения общеразвивающих упражнений с малыми мячами; развивать умение самостоятельно выполнять броски и ловлю малого мяча; выучить подвижную игру «Вышибалы»
1
14
Броски и ловля мяча в парах
Решение частных задач
Формировать умения участвовать в командном действии; учить технике выполнения бросков мяча в паре на месте и продвижении
1
15
Разновидности бросков мяча одной рукой
Решение частных задач
Формировать умение выполнять броски мяча одной рукой; познакомить с техникой выполнения бросков мяча разными способами
1
16
Упражнения с мячами у стены
Решение частных задач
Формировать навык выполнения общеразвивающих упражнений с малыми мячами; развивать умение самостоятельно выполнять броски и ловлю малого мяча у стены; выучить подвижную игру «Охотники и утки»
1
17
Ведение мяча на месте и в движении
Решение частных задач
Развивать умение самостоятельно выполнять ведение малого мяча разными способами; выучить подвижную игру «Мяч из круга»
1
18
Броски мяча в кольцо способом «снизу»
Решение частных задач
Формировать умение выполнять броски мячом разными способами; учить технике выполнения бросков мяча в кольцо способом «снизу»; выучить подвижную игру «Мяч соседу»
1
19
Броски мяча в кольцо способом «сверху»
Решение частных задач
Формировать умение выполнять ведение мяча разными способами; учить технике выполнения бросков мяча в кольцо способом «сверху»; выучить подвижную игру «Горячая картошка»
1
20
Броски мяча в кольцо разными способами
Решение частных задач
Формировать навык выполнения баскетбольных упражнений с мячом; развивать умение самостоятельно и в паре выполнять броски и ловлю малого мяча; выучить подвижную игру «Гонки мячей в колоннах»
1
21
Броски мяча через сетку
Решение частных задач
Формировать умения выполнять броски мяча через сетку, участвовать в командном действии; закрепить навык выполнения бросков в паре на месте и продвижении
1
22
Броски набивного мяча
Решение частных задач
Закрепить умение выполнять броски набивным мячом из-за головы и от груди; выучить игру «Вышибалы маленькими мячами»
1
23
Броски набивного мяча (тестирование)
Контроль и коррекция знаний
Отработать навык броска набивного мяча разными способами; развивать ловкость и координацию движений
1
24
Метание малого мяча в горизонтальную цель
Контроль и коррекция знаний
Развивать умение самостоятельно выполнять броски малого мяча в горизонтальную цель; выучить игру «Быстрая подача»
1
25
Перекаты в группировке, кувырок назад
Решение частных задач
Формировать навык выполнения акробатических упражнений; развивать умение самостоятельно выполнять перекаты в группировке; выучить кувырок назад
1
26
Стойка на голове
Решение частных задач
Формировать навык выполнения серии акробатических упражнений; развивать умение самостоятельно выполнять упражнения поточным методом; выучить стойку на голове
1
27
Общеразвивающие упражнения в группах
Решение частных задач
Формировать навык выполнения общеразвивающих упражнений в группе; выучить упражнения с гимнастическими палками; развивать умение обращаться с гимнастическими палками по правилам безопасности
1
28
Стойка на руках у стены
Решение частных задач
Закрепить навык выполнения акробатических упражнений; выучить стойку на руках у стены; развивать умение самостоятельно выполнять бег в колонне разными способами
1
29
Комбинации акробатических упражнений
Решение частных задач
Формировать навык выполнения акробатических упражнений в различных сочетаниях; совершенствовать умение самостоятельно выполнять упражнения круговой тренировки
1
30
Упражнения в упоре на руках
Решение частных задач
Формировать навык выполнения различных упражнений в упоре на руках; развивать координацию движений; выучить подвижную игру «Пустое место»
1
31
Тестирование прыжка в длину с места
Контроль и коррекция знаний
Развивать умение самостоятельно выполнять бег и прыжки в различных сочетаниях; развивать скоростно-силовые навыки и координацию движений
1
32
Повторение акробатических упражнений
Рефлексия
Совершенствовать умение выполнять акробатические упражнения; развивать силовые качества и координацию движений
1
33
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа
Контроль и коррекция знаний
Совершенствовать навык выполнения элементов акробатики; развивать гибкость и координацию движений
1
34
Акробатические упражнения для развития равновесия
Решение частных задач
Совершенствовать умение выполнять упражнения для развития равновесия; развивать умение самостоятельно выполнять серию акробатических упражнений
1
35
Упражнения с гантелями
Решение частных задач
Формировать навык выполнения упражнений с гантелями; развивать умение самостоятельно выполнять серию акробатических упражнений в различных сочетаниях
1
36
Тестирование наклона вперед из положения стоя
Контроль и коррекция знаний
Развивать умение самостоятельно выполнять бег и прыжки в различных сочетаниях; развивать гибкость, внимание и координацию движений
1
37
Тестирование подъема туловища из положения «лежа на спине» за 30 секунд
Контроль и коррекция знаний
Формировать навык выполнения общеразвивающих упражнений с малыми мячами; развивать умение самостоятельно выполнять броски и ловлю малого мяча; выучить подвижную игру «Вышибалы»
1
38
Игры и эстафеты с элементами акробатики
Решение частных задач
Совершенствовать умение выполнять акробатические упражнения в различных сочетаниях; выучить игру «Велосипедисты»; развивать умение участвовать в эстафетах по правилам безопасности
1
39
Развитие выносливости
Решение частных задач
Дать представление о понятии «выносливость» и способах ее развития; развивать умение самостоятельно выполнять специальные беговые и прыжковые упражнения в различных сочетаниях; развивать координацию движений и память
1
40
Развитие скоростных качеств
Решение частных задач
Дать понятие о беге на короткие дистанции и его значении в формировании скоростных качеств; развивать умение самостоятельно выполнять низкий старт и стартовое ускорение
1
41
Прыжок в длину с разбега
Решение частных задач
Формировать умение выполнять прыжок в длину с разбега, соблюдая правила безопасности; учить выполнять бег с барьерами; развивать скоростно-силовые качества
1
42
Тестирование прыжка в длину с места
Контроль и коррекция знаний
Дать понятие о прыжке через барьер и правилах его выполнения; формировать умение выполнять прыжки через барьер парами; совершенствовать навык самостоятельно выполнять прыжки в длину с места
1
43
Бег на 30 метров
Решение частных задач
Формировать умение выполнять бег из положения низкого старта; совершенствовать выполнение техники низкого старта; развивать координацию движений
1
44
Тестирование бега на 30 метров
Контроль и коррекция знаний
Формировать навык выполнения ходьбы и бега «змейкой» и «по спирали»; развивать умение самостоятельно выполнять бег и прыжки в различных сочетаниях
1
45
Метание малого мяча в цель и на дальность
Решение частных задач
Формировать навык выполнения метания предметов в цель; развивать умение самостоятельно выполнять броски мячом на дальность; развивать внимание во время выполнения заданий
1
46
Тестирование метания малого мяча (мешочка) на дальность
Контроль и коррекция знаний
Формировать навык выполнения длительного бега для развития выносливости; совершенствовать умение метать предметы; развивать память и мышление
1
47
Контроль пульса
Решение частных задач
Совершенствовать навык нахождения и подсчета пульса; учить подсчитывать пульс до и после нагрузки, сравнивать и анализировать показания; развивать технику выполнения челночного бега
1
48
Тестирование челночного бега 3х10 метров
Контроль и коррекция
Формировать навык выполнения бросков мяча; развивать умение самостоятельно анализировать результаты тестирования; развивать координацию движений
1
49
Игра в пионербол
Решение частных задач
Совершенствовать навык выполнения бросков и ловли мяча по определенным правилам; развивать умение самостоятельно выполнять упражнения полосы препятствий
1
50
Круговая тренировка
Решение частных задач
Развивать умение самостоятельно выполнять упражнения круговой тренировки; развивать координацию движений
1
51
Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями
Рефлексия
Формировать ловкость, координацию, меткость, скоростные качества; совершенствовать умение взаимствовать
1
