Данные карточки комплексов общеразвивающих упражнений рекомендуется использовать студентам во время прохождения практики.

    В методичке составлено 11 карточек с комплексами упражнений как с предметами так и без предметов.

Упражнения составлены  с гимнастической палкой, у гимнастической лестнице, общеразвивающие упражнения  в парах и  со скакалкой. Общеразвивающие упражнения  в движении и упражнения для проведения разминки на уроках по лыжной подготовке. 

В карточках так же есть  комплексы физических упражнений для развития следующих физических качеств: ловкости, силы, скоростно-силовых и скоростных.