Картотека дыхательной гимнастики для старших дошкольников и младших школьников
| Предмет: | Физкультура |
|---|---|
| Категория материала: | Конспекты |
| Автор: |
Курмашева Светлана Аркадьевна
|
Мы восстанавливаем материалы только с согласия их авторов.
«Кошка- царапушка». И.П.- стоя, руки вытянуты вперёд. Вдох через нос- кисти к плечам, отводя локти назад и сжимая пальцы в кулак; лопатки должны сойтись вместе. Резкий выдох через нос- выбросить руки с широко расставленными пальцами, совершая энергичные движения руками, как бы царапая пространство.
«Петух» И.П.- встать прямо, руки опустить вдоль туловища, ноги врозь. На вдох, сделанный через нос, медленно поднять руки вверх; а затем хлопнуть руками по бёдрам, произнося на выдохе «Ку- ка- ре- ку!»
«Ёжик» И.П.- сидя на коленях, головой касаясь пола. Руки в «замок»на спине. Пальцы сцеплены, изображая иголки ежа. Поворачивать голову в левую и правую сторону, одновременно произнося звук: пх- пх- пх.
«Лисичка принюхивается» Потянуться всем телом, сделать энергичный выдох. Делать короткие резкие вдохи, полусогнутые руки при каждом вздохе резко идут навстречу друг др.
| Тип материала: | Документ Microsoft Word (doc) |
|---|---|
| Размер: | 47,5 КБ |
| Количество скачиваний: | 7 |