в данном файле представлены комплексы общеразвивающих упражнений для начальных классов и среднеобщеобразовательных классов. Все упражнения содержат подробную инструкцию к выполнению.

В первом комплексе представлено одиннадцать общеразвивающих упражнений для ходьбы. Так же представленно двадцать одно упражнения для разроботки всех групп мышц. Так же к каждому упражнению представленна иллюстрация.

Во втором комплексе представлено шесть общеразвивающих упражнений для степ- аэробики. 

Все упражнения содержат подробное описания выполнения и данные упражнения проиллюстрированны.