Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 2 им. И.А. Сухана

г. Кстово

 

 

 

 

 

 

 

Конспект урока

по физической культуре

 

 

тема: «Баскетбол. Броски по кольцу».

 

8 класс

 

 

 

Разработала:

 учитель физической культуры

Дементьева Наталья Александровна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кстово

2013г.

Задачи:

1.     Совершенствовать передачи и ведение мяча

2.     Совершенствовать броски одной от плеча в движении с сопротивлением.

3.     Совершенствовать технику штрафных бросков.

4.     Развивать координационные способности в учебной игре.

 

Дата проведения: 24.10. 2013г.

Место проведения:  спортивный зал МБОУ СОШ № 2

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи на каждого ученика, кубики, скамейки, свисток, баскетбольные кольца.

 

Часть урока

Средства

Дози-ровка.

Организационно-методические указания.

Подго-тови-тельная часть

12 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.Построение в одну шеренгу.

2.Приветствие и сообщение задач урока.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Строевые упражнения.

 

 

4. Ходьба:

 

    а) обычная, с мячом в руках;

    б) на носках с ведением мяча;

 

    в) на пятках с ведением мяча;

 

    г) в полуприседе с ведением    

         мяча;

 

   д) в полном приседе с низким                              ведением мяча.

 

 

 

 

5. Бег:

   а) гладкий;

   б) приставными шагами правым боком, ведение мяча левой рукой;

 

 

   в) приставными шагами левым

       боком, ведение мяча правой

       рукой;

   г) бег спиной вперёд с ведением мяча;

  д) бег с остановкой  в два шага по свистку.

 

 

 

6. Ходьба с восстановлением дыхания.

7. Перестроение в две шеренги.

 

 

 

 

 

 

 

 

8. Комплекс ОРУ (с баскетбольными мячами).

1. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- подбросить мяч вверх;

2-3-  хлопки в ладони перед собой и за спиной

4- поймать мяч.

2. И.п. – о.с., мяч внизу.

1- Мяч вперед, левую ногу вперёд   на носок;

2- мяч вверх, левую ногу в сторону;

3- мяч вперёд, левую ногу вперёд;

4- и.п.;

5- 8- то же правой ногой.

3. И.п. – стойка ноги врозь, мяч на правой.

1-2 – мяч перебросить на левую через верх;

3-4 – мяч передать в правую через низ;

5-8 – то же в другую сторону.

4. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- наклон, коснуться мячом пола слева;

2- вернуться в и.п.;

3-4 - то же в другую сторону.

5. И.п.- стойка ноги врозь, мяч вверху.

1- наклон туловища назад, прогнуться;

2- и.п.;

3- наклон вперед;

4- и.п.

6. И.п. – о.с., мяч вверху.

1- мах правой ногой, руки вперед, коснуться мячом ноги;

2- и.п.;

3-4- тоже левой ногой.

 

7. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- подбросить мяч вверх;

2 – упор присев;

3- встать;

4-  поймать мяч.

8. И.п. – присед на правой, левая в сторону, мяч на полу в правой руке.

1-2 – перекат на левую ногу, мяч перекатить в левую руку;

3-4 – перекат на правую ногу, мяч вправо

9. И.п. – о.с. мяч на полу.

 Прыжки через мяч вперед и назад.

10. И.п. – упор лежа на мяче

отжимание

 

 

9.Перестроение в одну шеренгу.

10 сек.

30 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40 сек.

 

 

1 мин. 40 сек.

20 сек.

20 сек.

 

20 сек.

 

20 сек.

 

 

20 сек.

 

 

 

 

 

3 мин.

1 мин.

30 сек.

 

 

 

30 сек.

 

 

 

30 сек.

30 сек.

 

 

 

 

30 сек.

 

20 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мин.

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

 

10-12 раз.

 

10раз (д)

15раз (м)

 

 

10 сек.

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйся! Смирно! Здравствуйте! Отсутствующие и освобождённые на уроке есть? Сегодня мы с вами закрепим броски по кольцу – штрафные и в движении с сопротивлением. Поработаем над техникой ведения и передач. А также научимся применять эти приёмы в игре».

«Напра-во! Нале-во! Кру-гом!

Перестроение из одной в две и три шеренги.

В обход налево шагом марш! По ходу каждый берёт в руки мяч и продолжает идти в обход».

« На носках с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«На пятках с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«В полуприседе со средним ведением мяча марш!» «Без задания!»

«В полном приседе с низким ведением мяча марш!» «Без задания!» «Чаще шаг! Бегом марш!» «Передаём мяч из правой руки в левую руку».

 

Темп умеренный ЧСС 130-140

«Приставными шагами правым боком марш!» «Мяч ведём левой рукой!» «Без задания!»

 

«Приставными шагами левым боком марш!» «Мяч ведём правой рукой». «Без задания!»

«Спиной вперёд с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«По свистку делаем остановку в два шага на 2 секунды и продолжаем бег с ведением мяча». «Без задания!» «Реже шаг!» «Шагом марш!» «Восстанавливаем дыхание».

«Через центр в колонну по два марш!» «Направляющие на месте!» «Класс стой!» «Направо! Налево!» «Два шага назад шагом марш!» «На вытянутые руки от центра разомкнись!» «Сейчас мы выполним комплекс ОРУ с мячами»

 

«И. п. – принять! Упражнение начинай!» «Мяч подбрасываем на ту высоту – после которой можете его поймать не сходя с места».

 

«Руки в локтях не сгибаем!» « Выполняем точно под счёт!»

 

«Первой перебежала команда….»

 

 

«Пальцы расставлены как можно шире!» «При передаче работаем ногами – сгибаем и выпрямляем!»

 

 

«Колени не сгибаем!» «Стараемся дальше достать мячом!»

 

 

 

 

 

«В спине прогибаемся больше!»

 

«Ниже наклоны!»

 

 

«Выше махи!»

«Мяч держим крепко!»

 

 

 

 

«Постоянный визуальный контроль мяча»

 

 

«Спину держим ровно!» «Глубже выпад!»

 

 

 

 

 

 

 « Выше прыжки!» «Девочки могут назад прыгать – ноги врозь!»

 

« Сохраняем равновесие»

 

 

 

«Разойдись! В одну шеренгу становись!»

Основная часть

30 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Совершенствие техники штрафного броска:

 а) повторение техники (показ и объяснение);

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 б) расположение по кольцам;

 

 

 

 

 в) выполнение штрафных бросков.

2. Перестроение в одну шеренгу.

 

3. Подготовка мест занятий.

 

 

 

4. Совершенствие передач и ведения, развитие силовых качеств в круговой тренировке

(2 круга).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Перестроение в одну шеренгу.

 

6. Совершенствие бросков по кольцу одной от плеча в движении с сопротивлением:

 а) повторение техники броска в два шага;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

б) выполнение бросков с сопротивлением с правой стороны;

 

 

 

в) выполнение бросков с сопротивлением с левой стороны.

 

7. Учебная игра по упрощённым правилам:

а) распределение по командам, повторение правил игры;

 

б) игра;

 

в) подведение итогов игры.

 

 

5 мин.

 

30 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30 сек.

 

 

 

 

4 мин.

 

10 сек.

 

30 сек.

 

 

 

10 мин.-

 

 40 сек.-

работа,

 

20 сек. – переход и отдых.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 сек.

 

5 мин.

 

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

10 мин.

 

40 сек.

20 сек.

 

9 мин.

 

 

 

«Сейчас мы будем выполнять штрафные броски в кольцо. Напоминаю некоторые ваши ошибки: расставляете локти в стороны (они должны быть направлены вперёд), бросаете мяч из-за головы (нужно бросать от лба), бросаете мяч по прямой в кольцо (нужно чтобы мяч летел по дуге, выше кольца), не забывайте заканчивать бросок кистью». (показ)

«На 1-6 - рассчитайсь!» «По расчету каждый подходит к своему кольцу и выполняет штрафные броски с отмеченного расстояния!»

(Проверяю выполнение бросков и исправляю ошибки).

«Класс разойдись! В одну шеренгу становись!»

«Освобожденные отодвиньте две скамейки от стены, и  расставьте кубики».

 

«Первые номера начинают ведение мяча правой и левой рукой вокруг крестообразно стоящих кубиков;

 вторые – сидя продольно на гимнастической скамейке, руками удерживаться за ближний край, мяч зажат ступнями, сгибание и разгибание ног (при разгибании ног пола не касаться);

третьи – стоя лицом к стене, броски мяча двумя руками от груди и с отскоком от пола в стену;

четвёртые – стоя ноги врозь, ведение мяча по восьмёркам между ног;

пятые – шестые передачи мяча в парах.

 По свистку переходите на следующую станцию. Разошлись по станциям. Начали». «Закончили!» «Разойдись! В одну шеренгу становись!»

« На первый, второй рассчитайся!»

« Первые номера работают на этом кольце; вторые на этом».

 

«При броске с правой стороны мяч ловится под правую ногу, последующий шаг левой ногой укороченный (стопорящий), толчком правой ноги совершается выпрыгивание вверх с выносом мяча над плечом, мяч выпускается с руки движением кисти. В последней фазе броска бросающая рука, туловище и ноги составляют одну прямую линию».

 

«Убрали один мяч в каждой колонне. Тот, у кого нет мяча, выполняет защиту кольца перед следующим учеником, потом подбирает его мяч и становится в конец колонны».

«Перешли на другую сторону и выполняем броски с левой стороны и левой рукой».

« Не делаем пробежек, двойное ведение, фолов, следим за средней линией».

( сужу игру, освобождённые следят за игрой и ведут счет)

 

 

« Сегодня со счётом … победила команда… Они получают оценки за участие в уроке!»

Заклю-читель-ная часть

 3 мин.

 

 

 

 

1. Построение в одну шеренгу.

 

2. Игра в слова.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Подведение итогов урока и выставление оценок, домашнее задание.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Организованный уход из зала.

10 сек.

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 мин. 40сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 сек.

«Разойдись! В одну шеренгу становись!»

«Я начну – вы продолжайте,

Дружно хором отвечайте.

Игра весёлая футбол,

Уже забили первый …гол.

Вот разбежался быстро кто-то

И без мяча влетел в …..ворота.

Володя мяч ногою хлоп

И угодил он Сашке в ….лоб.

Хохочет весело мальчишка,

На лбу растёт большая..шишка.

Но парню шишка нипочём,

Опять бежит он за ….мячом.

«Пока я сей час буду подводить итоги и ставить оценки вы растираете ладонями уши – вначале только мочки, а затем всё ухо целиком: вверх-вниз, вперёд-назад. При этом поцокайте языком. На уроке мы с вами справились с ….. Но не получилось…… Оценки… На следующем уроке сдаёте на оценку штрафные броски.»

 

«Урок закончен! До свидания! Направо из зала шагом марш!»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 2 им. И.А. Сухана

г. Кстово

 

 

 

 

 

 

 

Конспект урока

по физической культуре

 

 

тема: «Баскетбол. Броски по кольцу».

 

8 класс

 

 

 

Разработала:

 учитель физической культуры

Дементьева Наталья Александровна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кстово

2013г.

Задачи:

1.     Совершенствовать передачи и ведение мяча

2.     Совершенствовать броски одной от плеча в движении с сопротивлением.

3.     Совершенствовать технику штрафных бросков.

4.     Развивать координационные способности в учебной игре.

 

Дата проведения: 24.10. 2013г.

Место проведения:  спортивный зал МБОУ СОШ № 2

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи на каждого ученика, кубики, скамейки, свисток, баскетбольные кольца.

 

Часть урока

Средства

Дози-ровка.

Организационно-методические указания.

Подго-тови-тельная часть

12 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.Построение в одну шеренгу.

2.Приветствие и сообщение задач урока.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Строевые упражнения.

 

 

4. Ходьба:

 

    а) обычная, с мячом в руках;

    б) на носках с ведением мяча;

 

    в) на пятках с ведением мяча;

 

    г) в полуприседе с ведением    

         мяча;

 

   д) в полном приседе с низким                              ведением мяча.

 

 

 

 

5. Бег:

   а) гладкий;

   б) приставными шагами правым боком, ведение мяча левой рукой;

 

 

   в) приставными шагами левым

       боком, ведение мяча правой

       рукой;

   г) бег спиной вперёд с ведением мяча;

  д) бег с остановкой  в два шага по свистку.

 

 

 

6. Ходьба с восстановлением дыхания.

7. Перестроение в две шеренги.

 

 

 

 

 

 

 

 

8. Комплекс ОРУ (с баскетбольными мячами).

1. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- подбросить мяч вверх;

2-3-  хлопки в ладони перед собой и за спиной

4- поймать мяч.

2. И.п. – о.с., мяч внизу.

1- Мяч вперед, левую ногу вперёд   на носок;

2- мяч вверх, левую ногу в сторону;

3- мяч вперёд, левую ногу вперёд;

4- и.п.;

5- 8- то же правой ногой.

3. И.п. – стойка ноги врозь, мяч на правой.

1-2 – мяч перебросить на левую через верх;

3-4 – мяч передать в правую через низ;

5-8 – то же в другую сторону.

4. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- наклон, коснуться мячом пола слева;

2- вернуться в и.п.;

3-4 - то же в другую сторону.

5. И.п.- стойка ноги врозь, мяч вверху.

1- наклон туловища назад, прогнуться;

2- и.п.;

3- наклон вперед;

4- и.п.

6. И.п. – о.с., мяч вверху.

1- мах правой ногой, руки вперед, коснуться мячом ноги;

2- и.п.;

3-4- тоже левой ногой.

 

7. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- подбросить мяч вверх;

2 – упор присев;

3- встать;

4-  поймать мяч.

8. И.п. – присед на правой, левая в сторону, мяч на полу в правой руке.

1-2 – перекат на левую ногу, мяч перекатить в левую руку;

3-4 – перекат на правую ногу, мяч вправо

9. И.п. – о.с. мяч на полу.

 Прыжки через мяч вперед и назад.

10. И.п. – упор лежа на мяче

отжимание

 

 

9.Перестроение в одну шеренгу.

10 сек.

30 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40 сек.

 

 

1 мин. 40 сек.

20 сек.

20 сек.

 

20 сек.

 

20 сек.

 

 

20 сек.

 

 

 

 

 

3 мин.

1 мин.

30 сек.

 

 

 

30 сек.

 

 

 

30 сек.

30 сек.

 

 

 

 

30 сек.

 

20 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мин.

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

 

10-12 раз.

 

10раз (д)

15раз (м)

 

 

10 сек.

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйся! Смирно! Здравствуйте! Отсутствующие и освобождённые на уроке есть? Сегодня мы с вами закрепим броски по кольцу – штрафные и в движении с сопротивлением. Поработаем над техникой ведения и передач. А также научимся применять эти приёмы в игре».

«Напра-во! Нале-во! Кру-гом!

Перестроение из одной в две и три шеренги.

В обход налево шагом марш! По ходу каждый берёт в руки мяч и продолжает идти в обход».

« На носках с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«На пятках с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«В полуприседе со средним ведением мяча марш!» «Без задания!»

«В полном приседе с низким ведением мяча марш!» «Без задания!» «Чаще шаг! Бегом марш!» «Передаём мяч из правой руки в левую руку».

 

Темп умеренный ЧСС 130-140

«Приставными шагами правым боком марш!» «Мяч ведём левой рукой!» «Без задания!»

 

«Приставными шагами левым боком марш!» «Мяч ведём правой рукой». «Без задания!»

«Спиной вперёд с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«По свистку делаем остановку в два шага на 2 секунды и продолжаем бег с ведением мяча». «Без задания!» «Реже шаг!» «Шагом марш!» «Восстанавливаем дыхание».

«Через центр в колонну по два марш!» «Направляющие на месте!» «Класс стой!» «Направо! Налево!» «Два шага назад шагом марш!» «На вытянутые руки от центра разомкнись!» «Сейчас мы выполним комплекс ОРУ с мячами»

 

«И. п. – принять! Упражнение начинай!» «Мяч подбрасываем на ту высоту – после которой можете его поймать не сходя с места».

 

«Руки в локтях не сгибаем!» « Выполняем точно под счёт!»

 

«Первой перебежала команда….»

 

 

«Пальцы расставлены как можно шире!» «При передаче работаем ногами – сгибаем и выпрямляем!»

 

 

«Колени не сгибаем!» «Стараемся дальше достать мячом!»

 

 

 

 

 

«В спине прогибаемся больше!»

 

«Ниже наклоны!»

 

 

«Выше махи!»

«Мяч держим крепко!»

 

 

 

 

«Постоянный визуальный контроль мяча»

 

 

«Спину держим ровно!» «Глубже выпад!»

 

 

 

 

 

 

 « Выше прыжки!» «Девочки могут назад прыгать – ноги врозь!»

 

« Сохраняем равновесие»

 

 

 

«Разойдись! В одну шеренгу становись!»

Основная часть

30 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Совершенствие техники штрафного броска:

 а) повторение техники (показ и объяснение);

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 б) расположение по кольцам;

 

 

 

 

 в) выполнение штрафных бросков.

2. Перестроение в одну шеренгу.

 

3. Подготовка мест занятий.

 

 

 

4. Совершенствие передач и ведения, развитие силовых качеств в круговой тренировке

(2 круга).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Перестроение в одну шеренгу.

 

6. Совершенствие бросков по кольцу одной от плеча в движении с сопротивлением:

 а) повторение техники броска в два шага;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

б) выполнение бросков с сопротивлением с правой стороны;

 

 

 

в) выполнение бросков с сопротивлением с левой стороны.

 

7. Учебная игра по упрощённым правилам:

а) распределение по командам, повторение правил игры;

 

б) игра;

 

в) подведение итогов игры.

 

 

5 мин.

 

30 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30 сек.

 

 

 

 

4 мин.

 

10 сек.

 

30 сек.

 

 

 

10 мин.-

 

 40 сек.-

работа,

 

20 сек. – переход и отдых.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 сек.

 

5 мин.

 

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

10 мин.

 

40 сек.

20 сек.

 

9 мин.

 

 

 

«Сейчас мы будем выполнять штрафные броски в кольцо. Напоминаю некоторые ваши ошибки: расставляете локти в стороны (они должны быть направлены вперёд), бросаете мяч из-за головы (нужно бросать от лба), бросаете мяч по прямой в кольцо (нужно чтобы мяч летел по дуге, выше кольца), не забывайте заканчивать бросок кистью». (показ)

«На 1-6 - рассчитайсь!» «По расчету каждый подходит к своему кольцу и выполняет штрафные броски с отмеченного расстояния!»

(Проверяю выполнение бросков и исправляю ошибки).

«Класс разойдись! В одну шеренгу становись!»

«Освобожденные отодвиньте две скамейки от стены, и  расставьте кубики».

 

«Первые номера начинают ведение мяча правой и левой рукой вокруг крестообразно стоящих кубиков;

 вторые – сидя продольно на гимнастической скамейке, руками удерживаться за ближний край, мяч зажат ступнями, сгибание и разгибание ног (при разгибании ног пола не касаться);

третьи – стоя лицом к стене, броски мяча двумя руками от груди и с отскоком от пола в стену;

четвёртые – стоя ноги врозь, ведение мяча по восьмёркам между ног;

пятые – шестые передачи мяча в парах.

 По свистку переходите на следующую станцию. Разошлись по станциям. Начали». «Закончили!» «Разойдись! В одну шеренгу становись!»

« На первый, второй рассчитайся!»

« Первые номера работают на этом кольце; вторые на этом».

 

«При броске с правой стороны мяч ловится под правую ногу, последующий шаг левой ногой укороченный (стопорящий), толчком правой ноги совершается выпрыгивание вверх с выносом мяча над плечом, мяч выпускается с руки движением кисти. В последней фазе броска бросающая рука, туловище и ноги составляют одну прямую линию».

 

«Убрали один мяч в каждой колонне. Тот, у кого нет мяча, выполняет защиту кольца перед следующим учеником, потом подбирает его мяч и становится в конец колонны».

«Перешли на другую сторону и выполняем броски с левой стороны и левой рукой».

« Не делаем пробежек, двойное ведение, фолов, следим за средней линией».

( сужу игру, освобождённые следят за игрой и ведут счет)

 

 

« Сегодня со счётом … победила команда… Они получают оценки за участие в уроке!»

Заклю-читель-ная часть

 3 мин.

 

 

 

 

1. Построение в одну шеренгу.

 

2. Игра в слова.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Подведение итогов урока и выставление оценок, домашнее задание.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Организованный уход из зала.

10 сек.

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 мин. 40сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 сек.

«Разойдись! В одну шеренгу становись!»

«Я начну – вы продолжайте,

Дружно хором отвечайте.

Игра весёлая футбол,

Уже забили первый …гол.

Вот разбежался быстро кто-то

И без мяча влетел в …..ворота.

Володя мяч ногою хлоп

И угодил он Сашке в ….лоб.

Хохочет весело мальчишка,

На лбу растёт большая..шишка.

Но парню шишка нипочём,

Опять бежит он за ….мячом.

«Пока я сей час буду подводить итоги и ставить оценки вы растираете ладонями уши – вначале только мочки, а затем всё ухо целиком: вверх-вниз, вперёд-назад. При этом поцокайте языком. На уроке мы с вами справились с ….. Но не получилось…… Оценки… На следующем уроке сдаёте на оценку штрафные броски.»

 

«Урок закончен! До свидания! Направо из зала шагом марш!»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение 

средняя общеобразовательная школа № 2 им. И.А. Сухана 

г. Кстово

 

 

 

 

 

 

 

Конспект урока

по физической культуре

 

 

тема: «Баскетбол. Броски по кольцу».

 

8 класс

 

 

 

Разработала:

 учитель физической культуры

Дементьева Наталья Александровна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кстово

2013г.

Задачи:

1.Совершенствовать передачи и ведение мяча

2.Совершенствовать броски одной от плеча в движении с сопротивлением.

3.Совершенствовать технику штрафных бросков.

4.Развивать координационные способности в учебной игре.

 

Дата проведения: 24.10. 2013г.

Место проведения:  спортивный зал МБОУ СОШ № 2

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи на каждого ученика, кубики, скамейки, свисток, баскетбольные кольца.

 

Часть урокаСредстваДози-ровка.Организационно-методические указания.

Подго-тови-тельная часть 

12 мин. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.Построение в одну шеренгу.

2.Приветствие и сообщение задач урока.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Строевые упражнения.

 

 

4. Ходьба:

 

    а) обычная, с мячом в руках;

    б) на носках с ведением мяча;

 

    в) на пятках с ведением мяча;

 

    г) в полуприседе с ведением     

         мяча;

 

   д) в полном приседе с низким                              ведением мяча.

 

 

 

 

5. Бег:

   а) гладкий;

   б) приставными шагами правым боком, ведение мяча левой рукой;

 

 

   в) приставными шагами левым 

       боком, ведение мяча правой 

       рукой;

   г) бег спиной вперёд с ведением мяча;

  д) бег с остановкой  в два шага по свистку.

 

 

 

6. Ходьба с восстановлением дыхания.

7. Перестроение в две шеренги.

 

 

 

 

 

 

 

 

8. Комплекс ОРУ (с баскетбольными мячами). 

1. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- подбросить мяч вверх;

2-3-  хлопки в ладони перед собой и за спиной

4- поймать мяч. 

2. И.п. – о.с., мяч внизу.

1- Мяч вперед, левую ногу вперёд   на носок;

2- мяч вверх, левую ногу в сторону;

3- мяч вперёд, левую ногу вперёд;

4- и.п.;

5- 8- то же правой ногой. 

3. И.п. – стойка ноги врозь, мяч на правой.

1-2 – мяч перебросить на левую через верх;

3-4 – мяч передать в правую через низ;

5-8 – то же в другую сторону.

4. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- наклон, коснуться мячом пола слева;

2- вернуться в и.п.;

3-4 - то же в другую сторону. 

5. И.п.- стойка ноги врозь, мяч вверху.

1- наклон туловища назад, прогнуться;

2- и.п.;

3- наклон вперед;

4- и.п.

6. И.п. – о.с., мяч вверху.

1- мах правой ногой, руки вперед, коснуться мячом ноги;

2- и.п.;

3-4- тоже левой ногой. 

 

7. И.п. – о.с. мяч внизу.

1- подбросить мяч вверх;

2 – упор присев;

3- встать;

4-  поймать мяч. 

8. И.п. – присед на правой, левая в сторону, мяч на полу в правой руке.

1-2 – перекат на левую ногу, мяч перекатить в левую руку;

3-4 – перекат на правую ногу, мяч вправо

9. И.п. – о.с. мяч на полу.

 Прыжки через мяч вперед и назад.

10. И.п. – упор лежа на мяче

отжимание

 

 

9.Перестроение в одну шеренгу.10 сек.

30 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40 сек.

 

 

1 мин. 40 сек.

20 сек.

20 сек.

 

20 сек.

 

20 сек.

 

 

20 сек.

 

 

 

 

 

3 мин.

1 мин.

30 сек.

 

 

 

30 сек.

 

 

 

30 сек.

30 сек.

 

 

 

 

30 сек.

 

20 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мин.

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 

 

 

 

10-12 раз.

 

10раз (д)

15раз (м)

 

 

10 сек.«В одну шеренгу становись!»

«Равняйся! Смирно! Здравствуйте! Отсутствующие и освобождённые на уроке есть? Сегодня мы с вами закрепим броски по кольцу – штрафные и в движении с сопротивлением. Поработаем над техникой ведения и передач. А также научимся применять эти приёмы в игре».

«Напра-во! Нале-во! Кру-гом! 

Перестроение из одной в две и три шеренги.

В обход налево шагом марш! По ходу каждый берёт в руки мяч и продолжает идти в обход».

« На носках с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«На пятках с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«В полуприседе со средним ведением мяча марш!» «Без задания!»

«В полном приседе с низким ведением мяча марш!» «Без задания!» «Чаще шаг! Бегом марш!» «Передаём мяч из правой руки в левую руку». 

 

Темп умеренный ЧСС 130-140

«Приставными шагами правым боком марш!» «Мяч ведём левой рукой!» «Без задания!»

 

«Приставными шагами левым боком марш!» «Мяч ведём правой рукой». «Без задания!»

«Спиной вперёд с ведением мяча марш!» «Без задания!»

«По свистку делаем остановку в два шага на 2 секунды и продолжаем бег с ведением мяча». «Без задания!» «Реже шаг!» «Шагом марш!» «Восстанавливаем дыхание».

«Через центр в колонну по два марш!» «Направляющие на месте!» «Класс стой!» «Направо! Налево!» «Два шага назад шагом марш!» «На вытянутые руки от центра разомкнись!» «Сейчас мы выполним комплекс ОРУ с мячами»

 

«И. п. – принять! Упражнение начинай!» «Мяч подбрасываем на ту высоту – после которой можете его поймать не сходя с места».

 

«Руки в локтях не сгибаем!» « Выполняем точно под счёт!» 

 

«Первой перебежала команда….»

 

 

«Пальцы расставлены как можно шире!» «При передаче работаем ногами – сгибаем и выпрямляем!» 

 

 

«Колени не сгибаем!» «Стараемся дальше достать мячом!»

 

 

 

 

 

«В спине прогибаемся больше!»

 

«Ниже наклоны!»

 

 

«Выше махи!»

«Мяч держим крепко!»

 

 

 

 

«Постоянный визуальный контроль мяча» 

 

 

«Спину держим ровно!» «Глубже выпад!»

 

 

 

 

 

 

 « Выше прыжки!» «Девочки могут назад прыгать – ноги врозь!» 

 

« Сохраняем равновесие»

 

 

 

«Разойдись! В одну шеренгу становись!»

Основная часть 

30 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Совершенствие техники штрафного броска:

 а) повторение техники (показ и объяснение);

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 б) расположение по кольцам;

 

 

 

 

 в) выполнение штрафных бросков.

2. Перестроение в одну шеренгу.

 

3. Подготовка мест занятий.

 

 

 

4. Совершенствие передач и ведения, развитие силовых качеств в круговой тренировке

(2 круга).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Перестроение в одну шеренгу.

 

6. Совершенствие бросков по кольцу одной от плеча в движении с сопротивлением:

 а) повторение техники броска в два шага;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

б) выполнение бросков с сопротивлением с правой стороны;

 

 

 

в) выполнение бросков с сопротивлением с левой стороны.

 

7. Учебная игра по упрощённым правилам:

а) распределение по командам, повторение правил игры;

 

б) игра;

 

в) подведение итогов игры.

 

5 мин.

 

30 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30 сек.

 

 

 

 

4 мин.

 

10 сек.

 

30 сек.

 

 

 

10 мин.-

 

 40 сек.-

работа,

 

20 сек. – переход и отдых.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 сек.

 

5 мин. 

 

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

10 мин. 

 

40 сек.

20 сек.

 

9 мин.

 

 

«Сейчас мы будем выполнять штрафные броски в кольцо. Напоминаю некоторые ваши ошибки: расставляете локти в стороны (они должны быть направлены вперёд), бросаете мяч из-за головы (нужно бросать от лба), бросаете мяч по прямой в кольцо (нужно чтобы мяч летел по дуге, выше кольца), не забывайте заканчивать бросок кистью». (показ)

«На 1-6 - рассчитайсь!» «По расчету каждый подходит к своему кольцу и выполняет штрафные броски с отмеченного расстояния!»

(Проверяю выполнение бросков и исправляю ошибки).

«Класс разойдись! В одну шеренгу становись!»

«Освобожденные отодвиньте две скамейки от стены, и  расставьте кубики».

 

«Первые номера начинают ведение мяча правой и левой рукой вокруг крестообразно стоящих кубиков;

 вторые – сидя продольно на гимнастической скамейке, руками удерживаться за ближний край, мяч зажат ступнями, сгибание и разгибание ног (при разгибании ног пола не касаться);

третьи – стоя лицом к стене, броски мяча двумя руками от груди и с отскоком от пола в стену;

четвёртые – стоя ноги врозь, ведение мяча по восьмёркам между ног;

пятые – шестые передачи мяча в парах.

 По свистку переходите на следующую станцию. Разошлись по станциям. Начали». «Закончили!» «Разойдись! В одну шеренгу становись!»

« На первый, второй рассчитайся!» 

« Первые номера работают на этом кольце;