Конспект занятия по теме: «Использование конькового хода в лыжном спорте»

Предмет: Физкультура
Категория материала: Другие методич. материалы
Автор:

"Описание материала:

На сегодняшний день лыжный спорт стал одним из самых популярных видов спорта. Он закаляет физическое воспитание и характер двигательных действий. За последние двадцать лет стремительными темпами развивается теория и методика лыжного спорта. Лыжный спорт помогает продемонстрировать силу, умения спортсмена, а также высоту тактического мышления. Занятия лыжным спортом, как и других видов спорта, имеют определённую цель. Одни хотят просто похудеть, другие ставят высокие планки и хотят стать чемпионами, третьи же просто закаляют дух, воспитывают характер и волю к победе. Тренировки должны быть упорными и регулярными для достижения результатов.

В лыжный спорт входят такие разновидности как: лыжные гонки, биатлон, двоеборье, прыжки с трамплина, горнолыжный спорт.

По этим видам спорта предусмотрены специальные правила проведения, а также правила присвоения разрядов и званий. Все названные виды лыжного спорта включены в программу чемпионата и кубок мира, а также в зимние Олимпийские игры.

Коньковые лыжи были придуманы в 80-х годах. Основоположником этой моды считается известный спортсмен из Швеции, Сван Гунде, он был чемпион мира по беговым лыжам. Подобно гребцам каноэ, Гундэ взял длинный шест и отталкивался им как гребцы, он начал ехать конькобежным стилем на лыжах. Скорость была развита просто колоссальная. В дальнейшем палки заменили шест. Так был изобретен новый лыжный ход. Он обрел высокую популярность, благодаря быстроте передвижения. Параллельную лыжню используют только на скользких спусках. Коньковые лыжи выбирать надо по жёсткости. В среднем они короче классических моделей на 15 см. Палки же отличаются от классических своей длиной, и подбираются по такому принципу: вычет из роста 15-20 см. Коньковые ботинки должны быть такими, чтобы они были выше щиколотки и плотно держали голеностоп, это поможет защитить ноги от травм и легче управлять лыжами.

Тип материала: Документ Microsoft Word (doc)
Размер: 312.5 Kb
Количество скачиваний: 14
Просмотров: 91

Похожие материалы