Исследовательская работа посвещена проблеме  быстрого восстановления организма после мышечных нагрузок. Объект исследования: физиология физического воспитания в спортивной практике. Предмет: процессы восстановления после утомления. Цель: доказать, что период восстановления у тренированных проходит быстрее, чем у мало тренированных. Задачи:1. Рассмотреть физиологические особенности организма в период  утомления.2. Проанализировать физиологические особенности процесса восстановления.3.Выявить внешние проявления мышечного утомления .4. Экспериментально  доказать, что  скорость восстановительных  процессов зависит от степени физической подготовки.