"Описание материала:

Методические рекомендации включают в себя: особенности развития двигательных качеств, методику развития двигательных качеств (развитие силы, выносливости, сноровки, гибкости), приложения. Выполнение любого двигательного действия, физического упражнения требует соответствующего проявления двигательных качеств: реакции, силы, выносливости, сноровки, гибкости.

Чем лучше будут развиты эти качества, тем успешнее будет осуществляться обучение движениям и совершенствование новых двигательных навыков. Формы, средства и методы развития двигательных качеств должны соответствовать возрасту, полу и индивидуальным особенностям студентов.