КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ СЕКЦИИ ПО ФИТНЕСУ 

Тема: Применение современных фитнес технологий для укрепления опорно-двигательного аппарата.

Цель: Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность студентов, содействовать поддержанию и развитию их творческой активности.

Задачи:

1. Совершенствовать навык выполнения базовых шагов в аэробике.
2. Развивать силу и силовую выносливость.
3. Способствовать развитию координационных способностей.
4. Формировать устойчивую самооценку и творческую активность студентов.
5. Способствовать формированию знаний в применении упражнений на самостоятельных занятиях аэробикой.

Инвентарь и оборудование: гантели, коврики.ТСО: Музыкальный центр.