Вводная часть

Построение. Приветствие.

Сообщение задач урока. Строевые упражнения.

Ходьба, медленный бег.

СБУ

1.Бег с высоким подниманием бедра.

2.Бег с захлестыванием голени назад.

3.Прыжкообразный бег.

4.Семенящий бег.

5.Ускорение.

ОРУ в парах

Основная часть. Кроссовая подготовка.

Развитие выносливости.

Круговая тренировка.

1-я станция

Прыжки на двух ногах со скакалкой.

2-я станция

Прыжки на одной ноге.