В данной работе рассматривается опыт использования здоровье сберегающих технологий на уроках русского языка и литературы.       Рассматриваются основные проблемы, возникающие от больших объемов нагрузки во время этих уроков., в зависимости от объемов учебной нагрузки , особенно это касается старших классов. Даны примеры дифференциации основных видов деятельности, приводятся примеры упражнений на физкультминутках.     Также некоторые представлены некоторые примеры использования материалов о спорте и спортсменах на уроках русского языка.