Этноаэробика – это комплексная программа аэробики, в основу которой положены элементы якутских национальных танцев, упражнения на основе якутских орнаментов, узоров, подражание животных, птиц и т.д. Данная работа – это многолетний практический опыт для подготовки детей, учащихся, студентов. При выполнении упражнений под музыку участвуют все мышцы, которые направляют части тела в то или иное положение, а также развивают подвижность, пластичность, грацию. Осваивать материал нужно постепенно. С разучивания самых простых элементов. По мере усвоения упражнения темп исполнения ускоряется. Начинать тренировку можно в любом возрасте.