Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься производительно-полезным трудом.

Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Этот стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.[1]

Здоровый образ жизни:

• благоприятное социальное окружение;
•  духовно-нравственное благополучие;
• оптимальный двигательный режим (культура движений);
• закаливание организма;
• рациональное питание;
• личная гигиена;
• отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ);
•  положительные эмоции

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Здоровьесберегающие технологии

Забота о физическом здоровье детей и подростков в школах проявлялась и раньше через формирование их физической культуры и обеспечение гигиены учебного процесса. Однако в определённые периоды нарастания противоречий в образовании мысль великого гуманиста XVIII века Иоганна Песталоцци о том, что обучение в привычных формах «убивает» здоровье детей, оказывается, к сожаленью, справедливой. Поэтому логично, что со временем стала законодательно определяться ответственность образовательного учреждения за состояние не только физического, но и психического здоровья учащихся. В Федеральном законе «Об образовании» прописаны четкие требования по охране здоровья обучающихся и воспитанников.

Понятие «здоровьесберегающие технологии» появилось в школах в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами как аналог санитарно-гигиенических мероприятий.

·         Так, В.И.Дубровский определяет их как «полноценное медицинское обеспечение работы школы». [2]

·         В.И. Ковалько включает в это понятие, гигиенически правильно составленное расписание занятий, своевременное проведение прививок и профилактику «школьных заболеваний». [3]

·         Член-корреспондент института возрастной физиологии РАО М.М. Безруких определил здоровьесберегающие технологии как “систему мер по сохранению и укреплению здоровья школьников”.

Если говорить языком медицины, то здоровьесберегающие технологии - это «система профилактических и оздоровительных мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья ребенка в период обучения в школе».

В медицинской литературе можно найти и такое определение этого понятия: здоровьесберегающие технологии - это «приемы, методы, способы решения образовательных и воспитательных задач, методика воспитания устойчивого интереса к здоровому образу жизни, которая должна являться основой базисных учебных планов».

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодейст­вовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.

 

1.1 Функции здоровьесберегающей технологии:

формирующая: осуществляется на основе биологических и со­циальных закономерностей становления личности. В основе формирования личности лежат наследственные качества, предопределяющие индивидуаль­ные физические и психические свойства. Дополняют формирующее воздействие на личность социальные факторы, обстановка в семье, классном коллективе, установки на сбережение и умножение здоровья как базы функционирования личности в обществе, учебной деятельности, природной среде;

информативно-коммуникативная: обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни, преемственность традиций, ценностных ориентации, формирующих бережное отношение к индивидуальному здоровью, ценности каждой человеческой жизни;

            диагностическая: заключается в мониторинге развития учащихся на основе прогностического контроля, что позволяет соизмерить усилия и на­правленность действий педагога в соответствии с природными возможностя­ми ребенка, обеспечивает инструментально выверенный анализ предпосылок и факторов перспективного развития педагогического процесса, индивиду­альное прохождение образовательного маршрута каждым ребенком;

            адаптивная:    воспитание    у    учащихся    направленности    на
здравотворчество,    здоровый  образ   жизни,    оптимизировать    состояние
собственного   организма   и   повысить   устойчивость   к   различного   рода
стрессогенным факторам природной и социальной среды. Она обеспечивает
адаптацию школьников к социально-значимой деятельности.

рефлексивная: заключается в переосмыслении предшествующего личностного опыта, в сохранении и приумножении здоровья, что позволяет соизмерить реально достигнутые результаты с перспективами.

интегративная: объединяет народный опыт, различные научные
концепции и системы воспитания, направляя их по пути сохранения здоровья
подрастающего поколения.   

 

 

1.2 Типы технологий

§  Здоровьесберегающие (профилактические прививки, обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания) [4]

§  Оздоровительные (физическая подготовка, физиотерапия, аромотерапия, закаливание, гимнастика, массаж, фитотерапия, арттерапия)

§  Технологии обучения здоровью (включение соответствующих тем в предметы общеобразовательного цикла)

§  Воспитание культуры здоровья (факультативные занятия по развитию личности учащихся, внеклассные и внешкольные мероприятия, фестивали, конкурсы и т.д.)

Выделенные технологии могут быть представлены в иерархическом порядке по критерию субъектной включенности ученика в образовательный процесс:

•         Внесубъектные:               технологии рациональной организации
образовательного          процесса,          технологии          формирования
здоровьесберегающей образовательной среды, организация здорового
питания (включая диетическое) и т.п.

•         Предполагающие    пассивную    позицию    ученика:    фитотерапия, массаж, офтальмотренажеры и т.п.

Предполагающие     активную     субъектную     позицию     ученика
различные     виды    гимнастики,    технологии    обучения    здоровью,
воспитание культуры здоровья.

 

1.3 Классификация здоровьесберегающнх технологий.

 

По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть как частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные).

            По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют: медицинские (технологии профилактики заболеваний;
коррекции и реабилитации соматического здоровья; санитарно-
гигиенической деятельности); образовательные, содействующие здоровью
(информационно-обучающие и воспитательные); социальные (технологии
организации здорового и безопасного образа жизни; профилактики и
коррекции     девиантного   поведения);    психологические    (технологии профилактики и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального развития).

К комплексным здоровьесберегающим технологиям относят: технологии       комплексной       профилактики       заболеваний, коррекции      и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические); педагогические технологии, содействующие здоровью; технологии, формирующие ЗОЖ.

2. Принципы здоровьесберегающей технологии.

•  Принцип не нанесения вреда;

•  Принцип развития выносливости, силы, ловкости и других физический качеств;

•  Принцип триединого представления о здоровье (здоровье физическое, психическое, духовно-нравственное);

•  Принцип непрерывности и преемственности;

•  Принцип соответствия содержания и организации обучения возрастным особенностям учеников; 

•  Приоритет позитивных воздействий над негативными;

•  Принцип формирования ответственности учеников за свое здоровье;

•  Принцип контроля за результатами. [5]

«Таким образом, главная задача реализации здоровьесберегающих технологий — такая организация образовательного процесса на всех уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учеников не сопровождается нанесением ущерба их здоровью».

Грамотное решение этой задачи позволяет решить также и две другие задачи, непосредственно с ней связанные: сохранение здоровья педагогов и воспитание культуры здоровья у школьников.

 

Показателями рациональной организации учебного процесса являются:

— объем учебной нагрузки — количество уроков и их продол­жительность, включая затраты времени на выполнение до­машних заданий;

— нагрузка от дополнительных занятий в школе: факульта­тивов, индивидуальных занятий, занятий по выбору и т.п. (их частота, продолжительность, виды и формы работы);

— занятия активно-двигательного характера: динамические па­узы, уроки физической культуры, спортивные занятия и т.п. (их частота, продолжительность, виды и формы занятий).

Главное внимание справедливо уделяется рационально состав­ленному расписанию учебных занятий. «Надо составлять расписание уроков, удобное для детей, а не для преподавателей!»

Рациональная организация урока — важная составная часть здоровьесберегающей работы школы.

 

 

 

 

 

 

  3. Особенности использования здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры в школе

Занятия физической культурой в школе имеют реальный шанс повлиять, прежде всего, на уровень физического здоровья школьников – уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции. [6]

Здоровьесберегающие технологии предполагают комплексный подход к укреплению здоровья. Комплекс мероприятий здоровьесбережения в рамках осуществления физического воспитания в школе включает следующие виды деятельности:

• проведение комплексной диагностики физического здоровья обучающихся;
• организация учебных занятий со здоровьесберегающей направленностью;
• пропаганда здорового образа жизни (проведение ежемесячных радиопередач по данной тематике);
• применение физических упражнений для профилактики заболеваний;
• применение комплексов упражнений лечебной физической культуры с детьми, имеющими различные заболевания.

Организация учебных занятий со здоровьесберегающей направленностью предполагает более тесное сотрудничество преподавателя физической культуры и врача, осуществляющего медицинский контроль здоровья школьников. При планировании подобных занятий большая часть учебного времени (30%) отводится на занятия с применением комплекса упражнений лечебной физической культуры. Таким образом, одно занятие в неделю носит непосредственно здоровьесберегающую направленность.

Урочные занятия имеют чёткую структуру: подготовительную часть, основную и заключительную. Подготовительная часть составляет 15-17 минут. Физические упражнения, используемые в подготовительной части урока, активизируют функциональные системы для выполнения последующей физической работы в течение занятия и оказывают непосредственный лечебно-профилактический эффект.

Основными в подготовительной части являются:

• упражнения в движении, направленные на профилактику плоскостопия (ходьба на разных частях стопы, ходьба по канату, передвижение по гимнастической стенке и др.);
• беговые упражнения не высокой интенсивности (на носках, приставными шагами, скрестными шагами);
• дыхательные упражнения (комплексы упражнений, игры с элементами дыхательной гимнастики).

 

 

4. Практическая часть

На базе 30 школой в 2013 году в январе месяце под наблюдением медицинских работников была создана экспериментальная группа детей 8 класса в составе 5 человек на протяжении 6 месяцев с ослабленным  здоровьем, а именно сколиозом, частыми простудными заболеваниями, слабой физической подготовкой. За это время дети заполняли индивидуальные карты (приложение 1) по которым занимались самостоятельно, в определенное время занимались дыхательной гимнастикой (приложение 2), физическими упражнениями на укрепление мышц, спины и пресса (приложение 3), упражнениями на выносливость, а также соблюдали режим дня (приложение 4), режим питания (приложение 5) и выполняли закаливающие процедуры (приложение 6).