При современном уровне развития лыжного спорта резко повысились требования к различным видам и сторонам спортивной подготовки. Лыжные гонки относятся к группе видов спорта, где одним из ведущих факторов, влияющих на спортивно-технические результаты, является выносливость и, в частности, её модификация – силовая выносливость. Физиологические данные показывают, что формирование соотносительных величин силы различных мышечных групп завершаются в 16-17 лет и сохраняются, как правило, до 41-50 лет. Изменение силы мышц в течение онтогенеза происходит не одновременно. Быстрее развиваются мышцы, принимающие участие в общих условиях двигательного аппарата. Прежде всего, поддержание вертикального положения тела. Особенно заметно отражаются на развитии силы мышц характер специфической мышечной деятельности при занятиях спортом. Каждый вид спорта имеет свою специфику, которая и сказывается на развитии силы различных мышечных групп у спортсменов. Силу мышц человека можно определить, как его способность преодолевать внешнее сопротивление, либо, посредством мышечных напряжений, противодействовать ему.