«Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе»

Автор: Гордеева Марина Николаевна, учитель высшей категории.

Цель моего опыта - повышение эффективности образовательного процесса посредством применения здорвьесберегающих технологий в начальной школе.

 Основные задачи моей работы:

1.Измененить мотивационные  установки детей;

2. Показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься спортом, сохранением здоровья;

3.Формировать уважительное отношение учащихся к своему здоровью, воспитывать общую культуру здоровья;

         В результате анализа собственного педагогического опыта работы я определила следующие противоречия:

         Особенность современного школьного обучения состоит в том, что ребенок обязательно должен достигнуть определенного результата, школа все свои усилия направляет на то, чтобы изменить содержание учебного процесса, максимально его интенсифицировать. По результатам исследований российских психологов, в среднем, ученик начальной школы, который учится стабильно на «4» и «5», проводит за письменным столом дома не менее 2,5 – 3 часов, плюс 4 – 5 уроков в школе. Ожидания педагогов, родителей и самого ребенка приводят к росту психической нагрузки, нервным потрясениям, школьным стрессам. Это приводит к тому, что у ребенка пропадает желание учиться и просто активно, интересно жить, у него возникают не только проблемы со здоровьем, но и стойкие трудности в учении. В первую очередь, это проблемы концентрации внимания, памяти, запоминания учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, боязнь ответа у доски и многое другое. У детей появляются проблемы личностного плана. Отсутствие стойких интересов и увлечений, связанных с расширением кругозора, апатия, сменяющаяся агрессивностью. Закрытость - это те немногие симптомы, которые связаны с малоактивным образом жизни. Он уходит в себя, бежит от проблем. 

4.Сохранить психическое здоровье детей на основе общения, помощи и поддержки друг друга, что будет влиять на изменение их коммуникативной культуры.

      Особенностью начальной школы является то, что в младшем школьном возрасте (6–10 лет) закладывается фундамент для остальных этапов развития  детей: подросткового и юношеского возраста. Дети приходят в школу с разным уровнем готовности к обучению, неодинаковым социальным опытом, отличиями в психофизиологическом развитии. Поэтому начальное общее образование призвано помочь реализовать способности каждого и создать условия для индивидуального развития ребенка, обеспечивая понимание сущности здоровья и здорового образа жизни, формирование отношения

к человеку и его здоровью как к ценности, содействие развитию потребности в здоровом образе жизни, помощь в вырабатывании индивидуального способа здорового образа жизни.

     Целью начального этапа обучения является формирование всех психологических новообразований: мышление становится центром сознательной деятельности ребенка, происходит развитие словесно-логического мышления, память – мыслящей, восприятие – думающим. На протяжении этого возраста происходит развитие внимания, его изменение. Непроизвольное внимание превращается в произвольное, формируется воля ребенка. В 2 раза увеличивается объем внимания, повышается его устойчивость, переключаемость, распределение. Память становится более произвольной, сознательно регулируемой и опосредованной. Поэтому именно на начальном этапе овладения знаниями  очень важно использовать здоровьесберегающие технологии, ведь если у ребенка идет отставание в развитии какого-то психологического новообразования, происходит и отставание в учебе. Недостаточно насытить урок разнообразными упражнениями, важно показать учащимся возможность мыслить, решать какие-либо проблемы, заботясь о своем здоровье на уроках и вне школы. Таким образом здоровьесберегающие технологии предполагают максимальное вовлечение учащихся активную деятельность по сохранению собственного здоровья.  Не менее важным аспектом является  формирование мотивации к учебному процессу. Опыт работы в начальных классах показывает, что мотивация снижается у детей, если они часто болеют и пропускают школу. В настоящее время в связи с уменьшением двигательной активности детей, плохой экологией, большой нагрузкой в школе, неумеренным увлечением компьютерами увеличилось количество болеющих детей: плохое зрение, нарушение осанки, снижение иммунитета. Из всего выше сказанного возникает проблема  не соответствия высоким требованиям времени состоянию здоровья детей. Поэтому я остановила свой взгляд на использовании здоровьесберегающих технологий в начальной школе, которые отвечают требованиям современности, интересам моих учеников и пожеланиям родителей: цели урока направлены на развитие личности учащегося, формирование здоровья и здорового образа жизни. В организации деятельности на уроке преобладает свободный выбор содержания, действия, способа действия, способа взаимодействия, творческой работы; самодеятельности и совместной деятельности; оценочной самостоятельности: взаимопроверка, оценивание ответа другого, оценивание своего ответа. Активизация мной познавательного и социального интереса  учащихся к содержанию урока: организация поисковой мыслительной активности, формирование собственного мнения, использование занимательного материала, опора на личный опыт детей, формирование эмоционального отношения к содержанию. Наличие эмоционального комфорта между учителем и учениками, между учениками. Добиваюсь соответствия условий гигиеническим и экологическим нормативам учебной деятельности: обоснованность применения ТСО и ИКТ; учебного помещения: освещенность, мебель, воздушно-тепловой режим; учебного режима: расписание уроков, режим в ГПД. Применяю приемы психологической и физической разгрузки: физкультминутки, динамические паузы, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, создание положительного эмоционального настроя. Предлагаю оценить свое настроение после учебного дня с помощью цвета.

Здоровьесберегающие технологии   входят в жизнь как требование времени, своего рода ответ системы образования на социальный заказ государства и родительской общественности.

Современные здоровьесберегающие технологии одни из важных методов современного обучения. Они являются составной частью учебного процесса. Практика использования технологий показывает, что учиться становится легче, интереснее, эффективнее. Технологии помогают ребенку легче адаптироваться к школьной жизни, учиться с увлечением, приобретать среднюю и высокую мотивацию к учению, быть успешнее. Сегодня здоровьесберегающие технологии успешно развиваются и приобретают все большую популярность за счет рационального сочетания теоретических знаний и их практического применения для решения конкретных проблем. Здоровьесберегающие технологии сочетаются с любым учебником (УМК) и другими учебными средствами. Здоровьесберегающее обучение способствует:

• повышению личной уверенности учащихся, их сближению, раскрепощению, преодолению комплексов  в учебной деятельности и физическом состоянии;
• повышению работоспособности, активности учащихся на уроках, помогает преодолеть усталость и сонливость;
• развивает “командный дух”, развивает коммуникабельность и умение сотрудничать;
• обеспечивает механизм здорового мышления, умение искать пути решения проблем;
• развивает у учащихся ответственность за свое здоровье.

Здоровьесберегающие технологии пронизывают всю школьную и внешкольную деятельность. Это могут быть двигательные игры на уроке любого типа, перемене, на улице; внеклассное мероприятие: утренник, экскурсия, родительское собрание.  Большое поле деятельности открывается в группе продленного дня: прогулки, игры, трудовая творческая деятельность, а также на уроках ИЗО и технологии. Это могут быть двигательные игры и упражнения с предметами и без них, уроки здоровья. Важно, что для проведения таких игр не нужны спортивные снаряды и оборудование. Для этого необходим лишь тот материал, который находится вокруг нас: ластик, стулья, книга и т. д. Вся работа строится на взаимодействии с родителями.

Работу по данным технологиям я начинаю с группы дошкольной подготовки в «Школе будущего первоклассника». Дети 5,5 - 6 лет очень любят играть. Занятие строится на основе игр и сюжетов сказок. Работа продолжается в 1 и следующих классах. Маленьким детям сложно сосредоточиться, трудно просидеть урок без физкультпауз, зрительной и дыхательной гимнастик. Все это диктует необходимость постоянно использовать в работе здоровьесберегающие технологии.

Результаты  представленного опыта позволили сделать следующие выводы:

1.      Ощутимо возрос уровень проявления  интереса  к  содержанию процесса обучения. Возросла активность школьников на уроке.

2.      У учащихся появилось чувство удовлетворения от проделанной работы.

3.      Повысилась мотивация к учебному процессу.

Результативность представленного опыта может быть оценена с позиции сформированности  у учащихся ответственности за свое здоровье.

Качественный анализ опыта был проведен в форме анкетирования учащихся. Анкетирование выявило  позитивную динамику работы.

Позитивные личностные новообразования школьников:

- способность договариваться с одноклассниками при выполнении совместной работы на 18%;

- способность оценивать совместную работу в группе на 9%;

-умение поддерживать активность и заинтересованность участников группы на 7%;

- способность учитывать эмоциональное состояние друг друга на 13%;

- способность помогать участникам учебного процесса по мере необходимости на 9%.

Кроме того я провела анкетирование детей «Физкультминутки на уроках помогают или мешают?»

Ответы показали позитивную динамику работы:

- помогают преодолевать сонливость и однообразность уроков на 35%;

- повышают работоспособность на 30%;

- создают хорошее настроение на 20%;

- способствуют общению на 6%.

«Какие изменения в твоей учебной деятельности произошли после регулярного проведения оздоровительных минуток?» Здесь тоже проявилась положительная динамика:

- перестали ждать перемену на 25%;

- уроки проходят быстрее на 20%;

- уроки стали интереснее на 27%;

- повысилась активность на уроке на 10%;

- изменились взаимоотношения с учителями на 6%;

- улучшились учебные результаты на 14%.

Мнения учителей-предметников:

- изменилась атмосфера урока, дети легче включаются      в урок, активнее отвечают;

- повысилась результативность учебной деятельности, появилось желание пассивных детей поучаствовать в уроке;

- ребята поначалу смеялись друг над другом, но когда убедились, что оздоровительные минутки не разовая акция, задания выполняются с удовольствием, появилась поддержка и одобрение, которое ребята проявляют друг к другу.

       Проведено и анкетирование родителей. Оно тоже показало позитивную динамику использования технологий. По опросу родителей дети легче стали просыпаться в школу – увеличение на 10%, меньше стали болеть ОРЗ - на 20%,  стали делать утреннюю зарядку – на 15%, стали посещать спортивные секции – на 25%, стали более активны – на 10%.

По мнению родителей социально-психологическая адаптация проходит в основном благоприятно. Это проявляется в том, что ребёнок привыкает к коллективу, приобретает друзей, старается проявить себя. У этих детей обычно хорошее настроение, активное отношение к учебе, желание посещать школу. Все чаще дети и родители выбирают активный совместный отдых: катание на лыжах, прогулки в лес, спортивные игры на свежем воздухе.

         Исходя из опыта использования данных технологий, целесообразно   начинать постепенное внедрение некоторых элементов здоровьесберегающих технологий, поэтапного ознакомления с этой деятельностью и развития навыков здоровьесбережения до реализации долгосрочных задач. Первая работа  начинается еще в дошкольной группе.

Работая в НОУ НЦНО, я занималась в мастерской «Формирование навыков сотрудничества у детей дошкольного возраста через ведущую деятельность». Методическая тема моей работы «Технология сотрудничества. Методические приемы на занятиях в дошкольной группе» имела целью помочь детям в усвоении таких базисных вопросов программы, как сравнение предметов, пространственные и временные представления, направление движения, отношения «больше», «меньше», «столько же», счет предметов, состав чисел, с использованием  упражнений на развитие двигательной активности детей и мелкой моторики руки. Такие упражнения, как «Дополнение», «Какого цвета не стало?», «Цветы и пчелы», «Крестики и нолики», «Качаем лодочку» вызывают не только интерес к занятию, но и способствуют снижению утомляемости. Изучая деление слов на слоги,  мы используем хлопки в ладоши, что очень оживляет детей, таким образом им легче усвоить данную тему. Первостепенной задачей на уроках я поставила проведение оздоровительных минуток на уроке и в перемену:  игровые двигательные переменки, зарядку для глаз, дыхательную гимнастику, психоэмоциональную разрядку. Использование оздоровительных минуток позволяет провести оставшееся время урока гораздо интенсивнее и с большей результативностью учебной отдачи учащихся. Ребята после оздоровительной минутки становятся более активными, их внимание активизируется, появляется интерес к дальнейшему усвоению знаний. Также я применяю игровые двигательные переменки. Они помогают сплотить классный коллектив, изменить статус ученика в коллективе. Учебное время после двигательных переменок не будет потеряно зря. Если ученик малоуспешен на уроках, а ему хорошо дается физкультура, я даю возможность таким детям подготовить и провести двигательную переменку как на уроке, так и в перемену, показать свои умения. Повышается его самооценка, он становится более успешен в отношениях со сверстниками, а это влияет на его психическое здоровье. Это способствует формированию иного мнения педагога и детей об ученике и его возможностях.

Для удобства проведения игровых двигательных переменок часть упражнений представлены в виде карточек-заданий, которые я или педагог-предметник выбирает каждый раз  по своему усмотрению или желанию детей. Упражнения сопровождаются музыкой, которую выбирают сами дети. Иногда выбираем музыку народов мира, тогда дети попутно развивают свой кругозор. Упражнения выполняются по-разному: всем классом, в группе, в паре, в одиночку (дома, под руководством родителей), во время рефлексии урока, в ходе психолого-педагогических тренингов.

Еще одним из важных направлений  формирования здорового образа жизни является проведение уроков здоровья.Уроки здоровья создают условия для того, чтобы ребенок сам осознал необходимость занятий спортом, сам пришел к выводу о том, что систематические занятия физкультурой и спортом изменят его жизнь. Желание появляется тогда, когда есть интерес и вера в успех. Этому и помогают уроки здоровья.

Цели проведения уроков здоровья:

- укрепление физического и психического здоровья учащихся;

- привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой, формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка;

- формирование культуры двигательной активности учащихся;

- воспитание нравственной культуры, интереса к истории спорта, желания побеждать в себе свои отрицательные  привычки и недуги.

В проведении уроков здоровья и оздоровительных минуток мне помогает учитель физкультуры.  Она выявляет малоактивных детей, неохотно идущих на урок физкультуры, а затем вместе со мной проводит работу для вовлечения этих детей в более активные занятия физкультурой. Также она вовлекает успешных на уроках физкультуры детей и, в то же время малоуспешных на других уроках, в проведение оздоровительных минуток, чтобы эти дети могли показать свою успешность хотя бы в этой области.

Уроки здоровья можно проводить на всех этапах обучения школьников.

      Оздоровительные минутки и уроки здоровья – это только часть системы использования здоровеьсберегающих технологий в школе. Также я тесно сотрудничаю с психологами. Так, например, дети 2 и 3 класса в течение 2-х лет занимались с психологом еженедельно. Так как большинство класса составляли гиперактивные и импульсивные мальчики, посоветовавшись с родителями, я пригласила психолога из Психолого-педагогического объединения «РОСТок» для проведения курса «Жизненные навыки». На курсе дети учились брать на себя ответственность за результаты своих дел, распознавать свой гнев и укрощать его. Дети узнали, для чего нужен страх и что такое толерантность. По результатам анкетирования в конце курса дети стали лучше понимать и ценить себя и окружающих. Кроме этого квалифицированный психолог дал родителям и мне, как классному руководителю, рекомендации по работе с детьми, проведя исследования типа нервной системы каждого ребенка. Веду систематическое сотрудничество со школьным психологом: анкетирование, индивидуальные и групповые тренинги для трудно-адаптирующихся детей, анкетирование родителей, всеобуч для родителей, индивидуальные беседы с привлечением психолога.

Большую роль я отвожу организации тренингов с учащимися с ослабленным здоровьем.

В тренингах участвуют дети, имеющие проблемы эмоционального характера, дискомфорт, связанный с результатами учебной деятельности и с собственным здоровьем. Так как у меня класс – группа, то тренинги я чаще провожу в группе продленного дня.

       Например,цель одного из занятий:

-Создание эмоционального комфорта, доверительных отношений, принятие правил и условий работы в коллективе.

Это занятие проводится в дошкольной группе или в первом классе, когда дети еще не знакомы. Упражнения: «Знакомство», «Маска», «Танец», «Подарок».

       Каждое занятие начинается с ритуала приветствия: ребята встают, берутся за руки и поднимают руки вверх, «тянутся к солнцу, теплу, добру». Затем усаживаются на стулья  и рассказывают о том, как прошла их рабочая неделя, чем они занимались, какие значимые события произошли в их жизни.

Заканчивается занятие ритуалом прощания: ребята прощаются друг с другом, говоря добрые слова.

В группе продленного дня мы с детьми практикуем так называемые «спонтанные танцы»: включаем музыку разных стилей и дети под нее танцуют, придумывая свои танцы. Ребятам очень нравятся такие занятия, так как они раскрепощаются, появляется уверенность в себе, снимается напряжение после уроков. Это способствует и развитию двигательной активности, воспитывает чувство ритма, сплачивает детей.

Также на прогулках мы разучиваем подвижные игры народов мира, народов России, дети придумывают свои игры.

Для развития социальной уверенности детей я использую различные игровые средства:

игры, обмен какими-то действиями (взглядом, вербально, тактильные ощущения), ритмические (задаю единый ритм детям), речевки, игры – дискуссии, где дети высказывают свое мнение, творческие игры (инсценировки, ситуативно-ролевые), сочинение историй (на уроке ИЗО, развитие речи), техника цветописи: использование цвета для изображения настроения.

Большую роль в использовании данных технологий играют родители. Они сотрудничают с учителем: помогают организовать экскурсии в лес, по реке на теплоходе, различные культурные мероприятия, связанные с повышением двигательной активности детей.

Помогают в проведении родительских собраний на темы здорового образа жизни, родители – врачи проводят для детей и родителей беседы: «Как правильно питаться», «Режим дня», «Активный отдых в семье» и другие.

Большую работу я стараюсь вести и на уроках ИЗО и технологии. Это те уроки, на которых, используя интерес детей к процессу и результату своего труда, можно развить те процессы, которые плохо были развиты у них в дошкольном возрасте. Тема «Ажурное вырезание и бумагопластика» помогает телесному развитию. Совершенствуются сенсомоторные координации и произвольные движения руки. Детям очень нравятся «Вырезанки» (вырезание из бумаги, сложенной в несколько раз). Идет развитие зрительно-пространственной ориентации в микропространстве: плоскость преобразуется в объемную форму. Этому способствует лепка. Так, первое, что я делаю, даю эталон описания фигуры, например, конус с закругленным основанием. Затем ребенок сам описывает словами тело. Вторым этапом работы является тактильное обследование предмета. Потом дети уже лепят какую-то фигуру, используя эти геометрические тела: конус, шар, эллипсоид (лисичка). Ребенок работает с объемными геометрическими телами, формируется объемное мышление. Большую роль играет лепка полых форм (чашка), намазывание пластилина на картон. При этом идет работа от плеча, формируется средняя моторика руки, выносливость мышц кисти руки, а это значит улучшается письмо ребенка. Плавные линии при лепке тоже способствуют плавности письма, что также способствует здоровьесберегающему и гармоничному развитию. На уроках ИЗО и в работе творческого объединения «Мой друг – художник Тюбик» я часто использую рисование пиктограмм, различных линий (волнистые, зигзаг), что помогает плавному, гармоничному переходу к письму букв. Рисование по клеткам, сложенным путем сгибания листа в несколько раз, способствует переключению, чередованию работы мелкой и крупной моторики руки, также формируется объем – различение света и тени. В сюжет урока я вплетаю физкультминутки. Например, рисуя дерево – помашем ручками,  как его листочки.

Использование здоровьесберегающих технологий значительно облегчает пребывание детей и педагога в школе, способствует укреплению и сохранению физического и психического здоровья детей и педагога, поэтому я считаю, что эти технологии необходимо и полезно использовать в школе.