Тема: «Троеборье».

1.    Челночный бег 3х10 м.

2.    Прыжок в длину с места.

3.    Метание мяча в цель.

О.Р.У. со скакалками, подвижные игры «Воробьи вороны», «Кто сказал мяу?», «Салки».

Цель: содействие полноценному развитию обучающихся, сохранению и укреплению их здоровья средствами силового троеборья, достижению спортивного мастерства в данном виде спорта.

Задачи:

- формировать устойчивый интерес к ведению здорового образа жизни через занятия троеборьем;

- развивать двигательные качества обучающихся: силу, быстроту, выносливость,  ловкость, координацию движений;

- формировать жизненно важные двигательные умения и навыки, для достижения более высоких результатов;

- способствовать воспитанию нравственно-волевых черт личности.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: скакалки, мячи для метания.